昨晚睡眠时间还是不太够，早上起的又早，今天上午很困。中午做nsdr，睡了一小会，精神多了。 上午采买，给狗狗买鸡胸肉，下午跟小丹一起吃饭聊天，三...

今天跑了六公里，太开心了。在阳光下跑步一点都不冷。 在湿地的栈道上，蓝天特别美特别宽广，我忍不住张开手臂，拥抱蓝天。这一刻，世界属于我。 明天跑...

第三天，开始适应在这里的生活。 昨晚上睡眠打90分，今早上自然醒。 在这吃得好睡得好玩得好，今天助教老师我们俩还说，这样的培训要是经常有，可太幸...

今天中午没吃午饭就去溜达啦。本来是想跑步的，在海边跑了一个大坡后，感觉特别累，加上今早早起看日出，睡眠不够，于是我决定不跑了，改成快走。 走回到...

今天过得非常轻松愉快。 上午授课状态一如既往地好，我真的太喜欢讲话啦。 这次培训非常开心，住的也好吃的也好，这个疗养院园区也非常好看。 今天中午...

时间过好快，因为每天太充实。 明天又开始上课了，最近密度有点大，在家感觉还没休息够就又出发啦。 这是我想要的方向，就是课程排满。我最期待的样子。...

紧锣密鼓的做课。授课时间又提前了。 这一次的挑战是三天讲授五门课。 我一定可以的，要相信自己。 努力挣钱啊。 刚刚给女儿买追高的营养补充剂花了4...

昨晚睡了个好觉，今天感觉好多了。 上午紧锣密鼓的做PPT，幸好有AI，让我可以一上午做5个课的PPT。 做完的时候一看表已经两点半了。我还没吃午...

昨晚醒了好几次，所以睡得一般，今天状态一般，早上起来鼻子不怎么舒服，是感冒症状，眼睛也不舒服，可能都是感冒影响的。 连续三天睡得不够，质量不好，...