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  • citywalk深圳的一天

    凌晨快四点才落地,出机场的时候已经四点多了。一晚上睡眠稀碎。我困得直淌眼泪,但是又睡不实诚,因为空中服务,大半夜开灯发餐送水,根本没法睡。 女儿十二点多睡着了,一直睡到落地。...

  • 带宝贝出差

    今天太特别了。 一早上就收到飞机延误的消息,原本是七点多飞,变成了八点四十飞,等到机场过了安检,到了登机口,工作人员告诉有可能十二点飞,现在没准,因为深圳那边的天气原因。 我...

  • 跑步

    昨晚只睡了六个小时,睡眠质量还行,但是时间太少了。今天到傍晚就撑不住了。晚上更是情绪低落。负能量开始涌上来了。 上午因为早上的跑步,而神采奕奕。今天跑步特别轻松,真的开始体会...

  • 今日觉察

    今天突破自己啦,非常开心 运动活跃大脑,让人变得有勇气,这真是惊喜的收获。 我下午跟朋友谈了,我不想干了,我能说出这句话,真的不容易,感谢颖姐给我勇气,跟颖姐在一起真的会成长...

  • 跑步啦

    今天早上跑了三公里,第一次这么认真跑步,监测着自己心率,不超过140,跑下来没有觉得累和辛苦,真好。 这一天都因为跑步而觉得开心。我还记录了自己现在的身材,和体重,打算每天都...

  • 合唱比赛

    昨晚只能睡六个小时,没想到我半夜拉肚子,一共能睡上三个小时就不错了。 今早上五点就去学校,全靠一杯咖啡撑着。 下午回到家,一觉又一觉的睡啊,真是困得迷迷糊糊的。 虽然辛苦,但...

  • 今日觉察

    这一天情绪起起伏伏,太难受了。 白天好好的,晚上又被孩子的情绪气哭。 我不停告诉自己,我是成年人,我可以调整自己,我不要跟她计较。 可是我还是很伤心。 我特别特别难过,我已经...

  • 认真生活,认真发圈

    天气很好,阳光明媚。 我最近特别喜欢拍照。喜欢发朋友圈。 喜欢把自己状态好的时候,开心的事情,都发出来,展示出来。 这源于我最近状态确实很好,另一方面,前一阵子看以前朋友圈,...

  • 今日觉察

    今天阳光明媚。心情特别好。 无论怎样,我都可以选择开开心心度过这一天。 中午吃火锅,晚上在闺蜜家吃韭菜盒子。 高中同学晚上来我家,喝茶聊天,这一天跟好朋友们在一起,安排的满满...

  • 今日觉察

    今天下午特别疲惫。 我仔细找原因,到底是因为什么呢。 早上开始打喷嚏,又有点风寒感冒的迹象。 下午特别困,特别无力,心情都受影响了。 这几天饭吃的不好,觉睡的不好,思虑过重,...

  • 今日觉察

    昨晚上没睡好,还在想店的事。心想今天一定要说,不管其他,不要内耗。 到店里,老板一直在忙。我就开始做运动,开合跳,锻炼完了,状态非常好。 找了个契机,跟老板大姐说了,没想到我...

  • 今日觉察

    昨晚上没睡好,后半夜没睡好,可能是因为我思虑过重。昨天在想一件事,喝咖啡店合作的事,我感觉对我不公平,也就是占我便宜了。 咖啡店的大姐太精明了。差一点我就上当了。怎么想怎么不...

  • 今日觉察

    工作日忙忙碌碌,状态倒是很不错。 我现在最大的难题是,不能allin工作。每天做晚饭占用了很多时间,我真正工作的有效时间一点都不多。 晚饭对我我们家很重要,我还不想让孩子和老...

  • 今日觉察

    今天可能是阴天的关系,也不困。 看了碟中谍8,IMAX,效果嘎嘎棒,超喜欢这个系列的电影。阿汤哥60多岁依旧很帅。 这一天的时间感觉过得可快了,现在不挣钱,就让我觉得不踏实。...

  • 今日觉察

    中午做了韭菜盒子,二姨给的笨鸡蛋,海洋给的小园韭菜,橄榄油和馅,忙乎两个多小时,一家人吃的开心又满足。 晚上跟我最好的同学一家聚餐,在她家阳台上吹着小风,吃着烧烤,谈天说地,...

  • 今日觉察

    今天去植物园露营,虽然停车不容易,但是很开心。 在户外,不需要做什么,就是在到处都是植物的地方坐着就很开心。是不是跟空气好也有关系呢。 和好朋友一起聊天,心情轻松又减压。 今...

  • 今日觉察

    这几天遛贝利,每天我都拍张照片,记录一下还挺有意思的。 美颜相机买个会员,真的很重要呀。 把自己拍的美美的,看到多开心啊。 就像照镜子,你看到自己又好看又年轻是一样的道理。 ...

  • 今日觉察

    又是忙碌的一天。 今天难得能在家多呆一会,本来想写点东西,没想到一直在做家务,没坐下来过。 我现在很喜欢做饭,越做饭,越觉得只有自己在家做的健康,外面买的都不健康。 可是我的...

  • 今日觉察

    我的孩子是派来考验我的吗。 晚上高高兴兴去接她放学,她坐上车就开始埋怨我没有帮她取快递。我解释了,我今天太忙了,上午去取没到,下午根本没时间去,她就发脾气。 我也不高兴。如果...

  • 今日觉察

    又是忙碌的一天。 都没有时间困倦和打盹,状态倒是不错。其实真的忙起来,根本没空觉得累。晚上躺床上才累,这是最好的啦。 开始驻扎在咖啡店里了,期待接下来都顺利,我们能一起把事业...