我就是开心呀

太神奇了。昨晚上我感冒严重，今天早上起来就好了。 昨天下午开始频繁打喷嚏，晚上鼻子就开始像关不住的水龙头，哗哗流鼻涕。头胀呼呼的，很难受。 晚上我跟女儿上完课，回家快收拾完就...

我就是开心呀

努力不一定会成功，但是不努力一定失败。 我今天非常努力，我觉得我自己很棒很棒。 这是一个新的机会，把握住，一定会越来越好。 是时候真正思考，我该如何拼一把了。 雷军昨天在演讲...

我就是开心呀

昨天没跑步，节省所有时间做了面试要用的内容。 今天终于都做完啦。今天跑了5公里，真开心。 我还是喜欢天天跑步呀。每天跑每天开心每天充满力量。 跑步让大脑极其活跃，真是太神奇了...

我就是开心呀

昨天只看了几分钟高效能人士的七个习惯，就对我有影响。积极主动和要事第一。 今天我吃完早饭，其他事情都不管，坐下来开始做简历，一直到中午老公做好饭。简历做完了。 下午继续打磨，...

我就是开心呀

今天跑了5公里。越跑越开心。 这几天开始晚点跑步，不用赶大早上跑了，早上温度低，觉得没那么舒服。我就遛完狗，收拾完，临近中午跑，还能穿短裤跑，很舒服。跑完在户外拉伸也不会冷。...

我就是开心呀

今天跑了10公里。 昨天没跑，就计划着今天跑十，说到就能做到。 本来想在体育公园跑10，跑了3圈后，觉得有点枯燥。 于是临时决定跑去丁香公园，沿着群力大道。 今早已经吃过早饭...

我就是开心呀

最近感觉吃的太多了。这一周好像没感觉到饿过。 吃太多不舒服。 为什么会吃多呢，可能跟天气逐渐变冷有关系。 本能就想多吃点，因为一饿就会感觉更冷。 我觉察到这件事了，就要开始调...

我就是开心呀

每一天都充实，无比的充实，感觉自己充满了活力。 是因为跑步，一定是因为跑步。 今日份美好： 1.跑了五公里。现在跑5不费力。 2.跟女儿一起带贝拉打疫苗，开车的时候我们聊天非...

我就是开心呀

今天又是开心的一天。 跑步5公里。 之后我跟闺蜜还有她妈妈一起去洗大澡，体验一个特别高档的浴池，真的很不错。洗完澡又去汗蒸，非常减压。之后我们又去吃了铁锅炖鱼。 这一天过得真...

我就是开心呀

今天跟闺蜜和闺蜜的妈妈一起去看菊花展，逛公园， 又一起吃蒸汽鱼锅，特别开心。 明天我们还要一起去汗蒸，这两天主打一个纯玩。 后天开始我要好好工作了，准备简历，我一定要实现我的...

我就是开心呀

今天特别困，可能是阴天的原因。 还有可能是碳水吃多了，早上吃了三个大包子喝了一碗大𥻗粥。 在大剧院周围跑了5公里，有一段路不平，不好跑，其他地方挺好的。 阴天，血清素上不来，...

我就是开心呀

今天是个好日子，忙完了工作，老公孩子都上学上班，我可以安静专注的思考。 写授课复盘，规划接下来的工作安排，写书计划提上日程，适当放松放松。 我因为工作开始生活有节奏。今天想到...

我就是开心呀

今天我放假啦。每次上完课好轻松呀，有点像跑完步的快乐，又有成就感。 早上回到家吃完早饭就开始做家务，擦地洗衣服，一点不觉得累。我也很惊讶，我竟然精力这么充沛，一个是因为我做的...

我就是开心呀

两天培训结束啦，我不觉得累，就是有成就感，全是开心。 我真的太适合做这个工作了，我也太热爱这个工作啦。 如果我早点在这个领域发挥特长就好了。说如果干嘛呢，没什么意义。 就趁现...

我就是开心呀

昨晚软卧睡得还挺好，就是今早起的特别早。 今天上课挺累的，中午又跟负责培训的老师去吃火锅，没时间休息。回酒店后，我用十分钟做了NSDR，复原很快。感觉状态好多了。下午课上完了...

我就是开心呀

突然想起来前天为什么失眠，莫非是因为喝茶了？ 有很大可能啊，所以以后还是不要喝茶了。 昨晚睡得好，今天跑了十公里。 因为今天正好是跑步三个月了，就想着庆祝一下。 决定跑10 ...

我就是开心呀

昨晚失眠了，凌晨两点才睡着。睡前真不能想事情啊。 今天很困，但是也还好，白天都是正常忙乎事情，脑袋还是反应会慢一些的。 主要是情绪有点低落，睡不好觉很容易负能量。 睡前必须要...