每一天都因为跑步而心花怒放。 早上跑步，不只锻炼了身体，还获得了高高的血清素，这一天都非常活泼。像讲脱口秀的嘻哈那样，总是充满活力，对生活充满热...

今天跟女儿去书店的自习室写作业，效率挺高。 比在家里快了不少。因为书店没有别的事情吸引你，只能一直写。 真不错。 这两天天气又热起来，早上跑步的...

昨天跑开心啦，跑了5。 本以为昨天会累一些，晚上能睡的好。 谁知道，我的身体现在适应这个锻炼啦，一点不觉累。 晚上还失眠了，直到12点才睡着。 ...

今早上，出去跑步时都八点半了，大晴天，以为会很热，没想到才22度呀，凉快极了，小风吹着，真的太舒服了。夏天，哪里都跟哈尔滨比不了呀。 这一舒服，...

今天太凉快啦。 早上下大雨，穿雨衣跑的步，跑完就开心。现在的每一天真是离不开跑步啦。 昨晚上睡得不好，今天就跑的特别慢。 我自从跑步以后，更加关...

据说，有氧运动20分钟以上就会分泌多巴胺，怪不得我每次跑完步那么快乐。 每天早上都是非常兴奋的乐颠颠的去跑步，每天早上跑完都能快乐一整天。 昨天...

今天上午九点半才起床。昨晚睡得太晚了。 得把时间调回来啦。今天早上起太晚，导致没来得及跑步。 不跑步，感觉像缺了点啥，浑身不舒服，哈哈，这感觉真...

这两天很凉快，九点多出去跑步也不热，真舒服呀。 早上醒来，摸自己腰上的肉肉脂肪层很薄，这感觉真好。感觉自己越来越紧致了，肌肉力量变强了，更有劲了...

早上起来，大姨妈来了。 我还是想去跑步，慢慢跑呗，不剧烈活动就好。 出单元门时，下雨了，那就穿雨衣呗。 立刻回家取雨衣。 雨衣沙沙作响，雨点拍打...