今天早上跑了三公里，第一次这么认真跑步，监测着自己心率，不超过140，跑下来没有觉得累和辛苦，真好。 这一天都因为跑步而觉得开心。我还记录了自己...

昨晚只能睡六个小时，没想到我半夜拉肚子，一共能睡上三个小时就不错了。 今早上五点就去学校，全靠一杯咖啡撑着。 下午回到家，一觉又一觉的睡啊，真是...

这一天情绪起起伏伏，太难受了。 白天好好的，晚上又被孩子的情绪气哭。 我不停告诉自己，我是成年人，我可以调整自己，我不要跟她计较。 可是我还是很...

天气很好，阳光明媚。 我最近特别喜欢拍照。喜欢发朋友圈。 喜欢把自己状态好的时候，开心的事情，都发出来，展示出来。 这源于我最近状态确实很好，另...

今天阳光明媚。心情特别好。 无论怎样，我都可以选择开开心心度过这一天。 中午吃火锅，晚上在闺蜜家吃韭菜盒子。 高中同学晚上来我家，喝茶聊天，这一...

今天下午特别疲惫。 我仔细找原因，到底是因为什么呢。 早上开始打喷嚏，又有点风寒感冒的迹象。 下午特别困，特别无力，心情都受影响了。 这几天饭吃...

昨晚上没睡好，还在想店的事。心想今天一定要说，不管其他，不要内耗。 到店里，老板一直在忙。我就开始做运动，开合跳，锻炼完了，状态非常好。 找了个...

昨晚上没睡好，后半夜没睡好，可能是因为我思虑过重。昨天在想一件事，喝咖啡店合作的事，我感觉对我不公平，也就是占我便宜了。 咖啡店的大姐太精明了。...

工作日忙忙碌碌，状态倒是很不错。 我现在最大的难题是，不能allin工作。每天做晚饭占用了很多时间，我真正工作的有效时间一点都不多。 晚饭对我我...