关于时间管理，是在上次听到艾力的34枚金币管理法后，开始效仿艾力的。

将时间按半小时作为一个时间段，用Excel记录，一周写在一个sheet页中，还会在最后一列写下：本周喜欢的几句话，发生的有意思的事，需要反省的几点，看的电影等等，每周都有在记录。

这样记录后，每周是如何度过的，便会一目了然。有多少时间是高效工作的，有多少时间是拖延浪费的（标红色）。

通过差不多一个多月的记录，对自己各个时间段的分析，发现每天的晨读都是睡觉前才写的，而晚饭后其实还有拖延浪费的时间，每天早起虽然也有keep和读书的时间，也仍旧有拖延浪费的时间。

合理计划并规划你的时间。

我是个很不善于进行计划的人。比如，前一天晚上计划好第二天的工作，或者周末计划好下一周的工作，我每次都是大脑中想这么做，但总做不到。

想到艾力之前提到的安排下周的工作计划，这点我可以借鉴下。首先将下周的工作时间填上，加上工作的通勤时间，这些都是必须做的，无法逃避的事项。剩下早晨、中午和晚上，安排下运动，阅读，娱乐等。

像我有时早晨也醒很早，可能会因为没有提前计划好做什么，在选择接下来是运动还是读书呢，就会纠结犹豫一会，浪费一些时间。很可能这也用不了很久的时间，但是在接下来开始做事时，还是会内疚又在浪费时间了。

其实，如果能先制定具体的目标，并计算完成它概需要多少时间，提前计划好下一周的时间安排。

比如：每周要读一本书，每天的时间大概是一个小时，可以在你的Excel表格中分配好时间，每天早晨半小时到一小时，地铁时间一小时。

每天的早晨时间安排好做什么，这样早晨醒来后直接执行就好。

一定要每周留出娱乐时间，这个很重要。不然，一周周过去，会开始怀疑生活，觉得自己每天都在被时间追赶，没有可以享受生活的时间。自从加上娱乐项后，我每周末都有时间看一到两部好电影，觉得很知足。

创造时间：

利用好碎片时间。等电梯、等地铁的时间，都可以签个到，或者发下每天的三件事计划，又或者浏览下喜欢的公众号文章。午饭等餐的时间可以看篇得到好文。

利用好整块时间。整块时间，做需要耗时做的事。最好不要浏览简书、公众号、给人评论等。直接开始写作或阅读。我就是每次开始写文时，很容易随手看下手机，随手一点某个app，随便瞅一眼，发现还挺有意思，再随便看两眼。又想看眼今天的收益如何。

其实，这也是耗费我们的精力和注意力。科学研究证明，每个人的注意力只能持续25分钟。

我觉得管理好自己的时间，就是管理好自己的注意力。

不要为细节、琐碎浪费时间。

ps：因为是在公司的电脑记录的，本来想截图的，现在电脑上没有文档，无法贴图了。

最近发现我的执行能力好差，基金、美股都错过了最佳投资阶段。