任谁都有过失眠的时候，或是因为工作、家庭的原因让人心烦；也或是因为单纯刷手机刷的太晚；而有些人，是因为他们病了。
那么，失眠的时候，你在做什么？
我遇见过太多失眠的人，这种事情，不是亲身体会是很难理解的，像我一个没心没肺的朋友就费解，用他的话讲就是:"晚上闭上眼睛再睁开不就亮天了吗？"对此我无置可否。不过我想，失眠对于某些人来说，是一种痛苦的特权，也是一场心灵的自我救赎。只是，行走在深渊的边缘，稍有不慎，就会万劫不复。那么失眠的时候，你们都在想什么？（以下是一些患有失眠朋友的自述）
1、我从前年就开始失眠了，开始是入睡困难，但躺的时间久了也还能睡着，可后来入睡需要的时间越来越长，直到现在，常常是睁眼到天亮。或许是因为年轻身体好的缘故，起初的一段时间并不会影响第二天的工作，气色也还可以，但是时间久了，第二天早上起床就开始头晕眼花，偶尔还会出现幻觉，工作的效率直线下降。被老板骂就不要说了，现在工作都丢了，之后陆续找过几份工作，也都是因为失眠的原因做不了多久就被辞退了。现在无业在家，白天闲下来，晚上更加睡不着了。这种感觉很痛苦，也不知道跟谁讲，父母没法理解，好朋友也只是象征性的安慰一下，在他们看来失眠就是想得太多或者是闲的。也去看过心理医生，用过药，但是都没有太大的效果。
关于失眠的状态......这很难讲，睡不着觉的时候我从不会玩手机，只是关着灯躺在床上发呆，脑子很空，压根想不起来什么，但心里就是很焦躁，心跳很快，有时还会出虚汗，即使在冬天也会感觉热，可是呢， 盖着被子热，不盖被子冷，基本上整夜都是在翻身，盖被、把被子拿开、再盖被的过程度过的。最大的感触就是，孤独、焦躁还有恐惧。
2、我失眠可有年头了，开始段时间只是玩手机玩到很晚，后天时间长了开始恶性循环，越睡越晚，越晚越睡不着。睡不着的时候我倒是什么都不想，可我觉得自己有些强迫症。比如睡觉的时候我一定要睡在左边，妻子一定在右边，枕头是自己枕了许多年的枕头，高一分矮一分都不行。平躺的时候双手一定要放在肚脐的上方三寸，右手一定要叠在左手上面。侧身睡觉的时候一定要把手枕在头的下面。而且睡觉之前一定要去上厕所，如果睡前水喝多了那就完蛋了，即使我刚去完厕所，回来躺在床上我也要用力的挤一挤，只要感觉有一点尿意，都要起身再去趟厕所。现在有些害怕睡觉了，每次睡觉之前，心里都很有压力，想着明早还要早起，一定要早点睡，可越是这样，越睡不着。
3、我睡不着的原因可能是因为想的太多了。你知道吗，现在我竟然逐渐喜欢上了这种感觉了。有时在想，自己是不是有些受虐倾向，因为很痛苦，但又有点舍不得这种痛苦的感觉。每次睡觉之前，我都会焚香、沐浴、更衣，像迎接某种仪式那样，躺在自己的小床上，关灯，闭眼，然后大脑开始飞速的运转，感觉只有这个时候的自己是自由的。有时我会沉浸于过去，那些让人无可奈何的遗憾里：如果那时我不那样做，以后会不会怎样怎样。或是计划着未来，想着再工作几年，自己就出来创业，或是重拾自己的音乐梦想，丢掉工作，背上吉他去首都漂一趟。再或者想着要不去趟稻城吧，明天就去，没有爱人，自己一样可以去浪漫的地方。就这样咯，一夜很快就过去了。然而早上起来，根本没有什么创业啊，去稻城，或是寻找的远方的念头，那感觉好像这些想法，根本不是自己的。
要知道，任何一种固有行为的基础都是有他的原因和意义的，这可能来自于你的原生家庭，或是后天一些被人忘记的伤痕。好像是当周围的一切事物你都无能为力时，能破坏的，似乎只有自己。我见过太多这样那样的悲惨故事，也知道许多历经苦难，坠入深渊但终究被救赎的故事。因为，我也是其中的一位，所以，我才会想尽一切办法去了解更多和我一样的人，希望同样在深夜煎熬的人，能够解放。像上面的三位朋友，当我在了解他们之后，才知道，有些痛苦，可能只是某个动作，或是某些人的一句话就可以解决的了的，可失眠，仅仅是个开始。
那么，然后呢？
