2026年8月22日 星期六 晴
今天，该我值班了。
其实已经上班两天了，都是在清理人头。虽然最终还有问题，但大体已经弄清楚了。
昨天下午在家里重新看了一遍新修订教材讲座，还挺有收获的。这几天值班，如果没事就看看另外的几个讲座，主要是从宏观了解一下新修订教材有哪些不同。然后，就读书吧。
昨晚睡眠很好，中途没醒，不到十点就睡下了，觉得疲倦，不知道是不是昨晚喝了酸奶的缘故。不过当时喝了，还出去散步了一个小时的样子，应该也代谢了吧。不过中午睡得少，眯了一会儿就醒了，然后也没再睡了。因为我知道睡多了，晚上睡不着。
本来打算今天去弄弄教学设计，后来发现教材改动很多，所以就作罢了，估计得等教材下来，对着目录再重新备课才行。
早上跑了步，也做了抗阻训练。不管腿痛不痛，估计多痛几天就不痛了，因为身体适应了嘛。
