你想知道的任何事情的答案，一定在世界的某一本书里。

过了年，我想……想好多，过了年我想开始减肥、过了年我想开始早起、过了年我想开始每天读书……

这样的话看起来是不是很眼熟，至少对于我熟悉，我总是喜欢给自己暗暗标榜一个时间，比如我想下周开始减肥吧，那么今天就敞开了吃吧。

可到了下周因为一个小点没有达到自己想开始的那个欢喜的点，就容易算了再从下周开始吧，总是周而复始的无法达到自己想要的理想状态。

其实心里很清楚：减肥是让自己更漂亮，毕竟这个年岁一生中也只有一次，只会变老不会回到过去；学习无论什么时候都无比重要，只要肯学就不会白学……

经常会觉得想总是很丰满，现实总是很骨干，想和做之间近在咫尺又貌似远在天边。

改变，几乎是每个人的愿望。谁不想变得更好一点呢？谁不知道想变得更好一点需要努力呢？谁没有下过无数次决心呢？然而……总是想一切准备好，特别是心理准备好了再去做，无数次想一年下来，年初的愿望可能还依稀记得，到年末却还是空空的。

一直处于想的状态根本原因是不愿意改变

想知道自己内心真正的想法，可以尝试拿笔写下改变之后的可能带来的坏处，对是坏处，没看错。写越多越细致越容易看清楚最真实的自己。

用小孩子的游戏抓阄，一枚硬币决定“生死”，如果正面就必须去做，如果反面就再等等，当你抛出去，掉下来，出结果的时候，就会明白自己真正心意。

当结果却是是你想要的话，会心安理得接受“上天的安排”；当结果并非你想要的那么会默默告诉自己再来一次。

如果实在不想改那就别硬改了，逆着来，大象首先就不开心

接受“上天的安排”符合你的真实心意，那就别硬要“与天斗”，非要反着来。没有任何人，就算是牛人大咖他们也不会做到心理完美的那个自己。

缺点谁都有，也可能你的缺点就是别人的优点，所以并无绝对。最坏的并不是有缺点改不掉，而是并不知道自己的缺点是什么，还自以为是认为自己很不错。

大多数的改变失败，或者那些被扼杀在萌芽中改变的想法，就是光想而非做，大概都是产生了某种误会，以为想就是做，想是瞬间而做也许是个漫长的过程。

就比如减肥，肉都不是一天长出来，也是日积月累的生活习惯养成而造成的。想瞬间变成身材匀称的，那也几乎不可能，往往是这个漫长的过程抹杀了我的自信心和耐心，因为有了足够难度。

无论多么完美无缺的计划，实施起来可能都会出现这样或者那样没有预想到的发生。那就要随着事情发生而做出相应调整的策略，所以想了就立即做，这才是关键。光想，黄花菜都凉了也未必想出完美过程。

做的过程中，发现问题，思考问题，提出解决方案，实施方案，解决了继续前行，没解决改变策略，直到解决问题。

把想真的变成做，得出几条结论：

改变是个过程，不是一蹴而就的瞬间；

改变就像轮子运转，起初需要很大动力，当它跑起来就由着惯性顺畅很多；

改变也许是漫长的，但绝对不是马上，所以需要足够耐心；

给改变点时间，给自己点时间，当你看到一点点不一样会大大增加自信心，就如现在持续做的“微习惯”；

别人的进步，别人的改变终究是别人的，我们就管好自己就好，你不行动，那么就永远是羡慕的份；

当意识到这些点时候，就放手去做吧，因为你身边的人也许正在悄无声息的改变，当你发现时候，人家已经在你前方很远的地方。

刚开始忌讳用力过猛，改变过程是马拉松不是100米，你用100米速度去应对马拉松，那势必是跑不完全程，没到多久就耗费所有力气而中断，这样中断更可怕，可能会更难再开始。

注意：

恨不得昭告天下，你要开始怎样了，你的计划是什么；

做了充分的前期准备，投入也过多，比如减肥，开始准备体脂称、量尺、跳绳、报瑜伽班……

每天给自己安排的满满的，像打了鸡血一样去对待这次“做”

这样做往往会无疾而终，前期耗费了太多自己的精力和耐力，本身它就是个马拉松式的。想做就开始做，一点点做，微习惯，什么是微习惯，就是小到你自己定完了不完成都不好意思的习惯。

不要小瞧这种小小的习惯，重在坚持每天，有成语“滴水穿石”“铁杵磨成针”都是形容一件看似不可能的事情却做到了，靠的就是微习惯的力量。

写作也是一样， 一天心血来潮洋洋洒洒5000字，并不能代表什么，而能持续每天50字，这样积累下来，会带来质的变化。

人们很多“根深蒂固”的观念只不过是变化失败之后的“合理化解释”而已，我就很容易给自己贴标签：我手很笨、我怕麻烦、我……

因为潜意识里都不喜欢失败，所以都要给自己找个合理的解释，至少自己相信，最简单最直接的莫过于：我没那个天份……我就这个命了……我天生就不适合……胖又怎样，健康就行……

然后……又回到了圆点，温暖的死胡同，自以为舒服的安全的小窝里，找到了熟悉的感觉，放心了！

一年一年除了年岁并未长什么，空空的，其实这些都是自己造成的。离开那所谓的舒适区，走出来，行动起来，看看外边五彩斑斓的世界，心打开了就不会再白过一年。2019，我们一起加油！

注：图片源自网络