2021.4.4(星期日)晨间检视
今天是什么日子:清明节
农历:二月二十三 地点:吕梁 天气: 日出: 日落:
基础清单:
a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/83)
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第314次(中断57次)✔&开始节点刻意练习第203次(中断89次)✔
2.清明外出绵山踏青✔
3.记账✘
昨日三只检视
1.冥想第313次(中断57次)✔&开始节点刻意练习第202次(中断89次)✔
2.上坟✔
3.月度检视✔
+记账✘
+打疫苗✔
小确幸(幸福小种子)
1第7个100/83天早起挑战成功✔
2全家去绵山踏青
反思
1自己很有福气,在出发之前,先生就已把地点,景区路线,值得去看的具体景点,当天的游览轨迹都提前一一摸清规划好,我和孩子不用带脑子,跟上走就行
2在先生的指导下,第一次尝试在高速路开车1小时左右,还算不错,加油✊
学习
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