2021年12月15号，周三，小雨。4-13°
有这四个习惯一定要还，否则会导致免疫力下降哟！
第一：熬夜
熬夜是很多人的习惯，不仅仅会导致各种慢性疾病而且还会导致免疫力的下降。因为熬夜的时候，身体的器官就无法休息，那就就容易会病变，影响到免疫系统，导致自身的免疫力不断的下降，所以建议不要去熬夜。
第二：嗜酒如命
很多人可能都不会想到自身免疫力低下跟饮酒有关系。其实当你过量饮酒时，身体的部分器官正在被伤害。而酒精其实也是一种致癌物哦，它会导致免疫力的下降，让你对于癌细胞的发展无法阻挡，最终导致疾病甚至是癌症的出现 。
第三：挑食
你是否有挑食的习惯，相信有很多的朋友都有挑食的行为，而经常挑食的人往往都会导致身体出现营养缺乏的问题，那么免疫系统就会跟着受伤，从而造成疾病的缠身。所以建议营养要均衡，不要过于挑食。
第四：抗生素
你知道还有哪些习惯会导致免疫力下降呢?其实滥用抗生素就是其中之一。有不少的朋友都有滥用抗生素的行为，而当你长期服用抗生素时就会导致身体的耐药性增加，那身体对于这种细菌无法抵抗，影响到免疫力。
