《断舍离》
日·山下英子 , 许天小 译
2021年3月第一版 , 湖南文艺出版社
2021年完成阅读的第18本书，耗时140分钟。 阅读时间2021年7月4日。
01
断舍离是当下环境很是推崇的行为，女朋友说她在做“断舍离”。
与之不同的是，我有着收藏旧物的习惯，其中包含有多年不曾穿过的衣服，小物件 ，书籍等，俨然从萧红变成了每件物品都有一个故事的“三毛”。
最近有在想，阅读比较快，有些书1-2天就看完了，甚至有些在书店丢下手机1-2个小时能看完，那么很多书其实没有必要购买了，甚至为了避免过多的书籍的存放，虽然可以用手机进行阅读，但手机阅读诚然效率奇低很容易被任何一个弹窗和提示音给打断，但可以购买1个阅读器来解决看书的问题。
02
当发现很多东西舍不得扔储藏起来的爱好背后，它隐藏着的本质是害怕自己被抛弃时，分不清是喜是悲。
是怎么发现的呢？
在听到自认为还算亲密的人提到“扔”时心里开始起雾之后发现的。
要怎么克服它还没有找到办法，正好看完这本书，可以有机会在接下来的日子里去实践。
03
丢弃物品是选择困难症最难做的决定。
总觉得每一样存在的物品都会有它的使用场景，所以东西越来越“多”，多为什么打引号呢，在拥有的基础上看起来多，循环使用的次数却不多的东西还挺多。
有许多老旧的款式的衣服，当然在服装上并不在乎是否时尚，或潮，只要是干净整洁就可以出门，但是多年来平价廉价的衣服堆积起来，就真的多了。
大概在上海时，为了避免到底哪一件丢掉，哪一件送人的决定频繁发生，开始买些基础款的衣服，后来在《如何提升职场形象·女性篇》更加确定了这样做是对的。
虽然由于工作的关系也不需要特别多正式的单品，作为一名普通的职场女性，购买百搭的基础款习惯算是养成了。
2020年，一整年夏冬各1套衣服，在额外追加想要的单品来获得满足感，够买的次数不多，但衣服的品质和自信反而在提升，就挺不错。
04
我有2009年购买的泰迪熊陪在身边，也有最早的衣服追溯到2012年衣服，以此类推陈旧的东西很多，每到换季会花时间整理，之前体重增加许多衣服都只是一年整理2次罢了，今年夏天体重降下来，可以穿上2013年的S号T恤，索性买了一套也不用再买也很满足。
这些物品的堆积的陈旧物品，没有清理就一直在，就像情绪或者一些搁在心里的问题不整理消化掉就会越来越大、
书中提到：“搁置问题实际上就是白白消耗自己的能量，只会招致疲劳，进一步放大问题。”
大概是从2020年开始，遇到问题是想着要怎么解决它。
当然还缺少点学会找对的人求助，毕竟个人的能力是有限的， 有时候借助外力可以打开眼界从而找到更多的解决问题的视角。
05
同时我很庆幸自己是一个认真寻找自我和发现自我的人。
无主见和失去自我是很可怕的，但人又决不能是“自私”的，找到个中的平衡点，大概也就能进步一些。
06
专注“现在，这里，我”，寻找“能够做到的事”
虽然前半句似乎还没有真的领会，但是后半句却开始实践并坚持了。比如我的日更，打卡等，目前都在坚持去做，并且最近新添加了1项。我很庆幸自己在做的事，正好跟书里提到的行为相符合。说明我不再迷失，逐渐形成了“自我”。
“在想要进食的时候，就尽情的吃，请尽情地吃一些自己想吃的事物，如果不想吃就别吃。这就是以“自我”为基准的饮食”
关于这点的实践来说，是很有发言权的，比如最近在减重，有人问“哇，你是怎么瘦下来的。”，回答通常是“不吃·不喝”，其中包含的是，不吃碳水食物，不喝奶茶等。真正的低碳“碳水”生活了3个月。
只不过是吃有的快乐，不吃有不吃的快乐，在于选择哪一种罢了。
于是真的想吃肉的时候，是绝对会去吃的，牛肉，鸡肉，鱼肉之类的原本就喜爱的肉类，想吃的时候就会不自觉的走到店里坐下，然后开吃。
07
“今后想做的事情”清单
虽然年计划也是“今后”，却没有认真思考过，从今天到最后哪一天这中间都想做的事到底有那些呢，这个可以列出来，它甚至可以是一张指引“我会成为一个什么样的人”的地图呢。
从各个角度来说，人，事，物的舍换取新的得。
比如物品的少，可以减少整理和思考的时间，让自己变得轻松可以做更多的事，然后成为更好的人。
在购置物品时，首先要思考的是其使用率，也就是流动性能，可以适当提高价格来增加使用率，如果低价格的东西太多，反而降低使用率成为了堆积起来的“垃圾”。
丢掉坏情绪，不常用的物品可以送人，或者拍照后在做处理，离开消耗你的人。
于是对物品的丢弃属于练习做正确的选择，从而养成积极的面对生活的态度，去做想做的事，成为想成为的人。
最后，
发现即使没有这本《断舍离》之前，书里提到的好些条都是目前在做的，只是要做到更多几条的话，还得从新培养几个新的习惯。
以上是阅读《断舍离》的碎言片语。
2021年7月6日 星期二 晴
辛丑年甲午月乙卯日 成都
