我现在真的对自己是真的很好呀，淡季来了，公司没有那么忙，只要我感觉自己前一天没有睡好，第二天我就马上的就会让自己居家休息，因为我发现居家休息的日子，真的可以很好的休息好自己，打扫收拾整理，把微小细碎的事情处理好，然后自己会有很多的时间不慌不忙不紧不慢的做好自己的事情，最近发现用眼过度然后就是视力模糊的比较严重，日常我又不喜欢戴眼镜，其实我这个度数应该要戴眼镜了，但是真的不想带，所以导致就是视力真的愈发的模糊了，然后看事物真的就是越来的越模糊了，然后字体是真的到了老年人一样那么大，不放大真的就是看不见啊，放大了之后就觉得哎呀，这样才能看的清楚。电脑的缩放都已经是200%了感觉还是看不清楚的，又放大到了225%，我自己都真的是震惊了，能够感觉到自己视力越来越差了，但是就是真的不想戴眼镜，而且对手机的过度依赖停不下来，每天无所事事的时候反而对手机的依赖更多，就是完全都停不下来，不是刷抖音就是视频，总是整个人都被手机完全的控制和掌控了，其实这个状况真的是很可怕的一件事情。以前各种忙起来的时候其实是因为为了业务为了挣钱，那时候是真的没有办法，必须要靠手机去维持和联系业务，但是现在真的是，很无语，纯粹是为了打发时间，但是其实打发时间是真的有很多的可以选择的空间的，但是我选择了最不好最无语的那一种，被手机完全的掌控了，人真的要学会就是定时的看手机，不应该就是一直的看手机，每天早上睡醒第一件事也是看手机，其实真的没有那么多重要的信息也没有那么多的重要的人找我，业务真的也没有那么的多，还是少沟通为妙
晚上睡前好几个小时都是在看手机，看到儿子沉迷玩手机，其实我感觉我们自己作为大人也是这样子，大家真的都不需要彼此的陪伴和沟通，各自有自己的手机其实就可以了，这个真的就很吓人，以前好像是电视机，但是至少电视机你带不走，扛不动，不会说走到哪里看到哪里，不会说一直就是在看，不停的看，无法控制的一直看，这个真的很吓人啊。看来真的要从自己的自身去改善，去改变，让自己今年真的读完50本书吧，不管如何，真的可以就是好好的看看书，安静下来阅读下来，一定要让自己就是真的简单生活，少买垃圾多存钱，只有真正等到变现的时候才会真正发觉什么才是真正有用的东西，真的，很多的衣服，很多的物品，家里真的根本就不需要那么多的东西，尤其是装饰品，压根真的都不需要的，还是简单清爽好一点，东西也是越来越少了，真的不需要那么多的杂物，过简约简单清爽的生活吧
今年看了一个消费主义的纪录片，就是理财专家帮助别人存钱，很多人都是有负债或者大额支出的，好像都没有买很多的东西，但是就是最后没有存住钱，或者说感觉不知不觉就是入不敷出了，其实最重要的原因不是说买的东西贵不贵，最重要的原因是消费的频次太高了，只要是消费的频次高，哪怕你就是天天买九块九，也会导致支出变得特别多，就是最好的理解就是少花钱不花钱，基本不消费，然后你才能真正的攒下钱，留住钱，只有这一条，才能做到真正的省钱存钱，没有别的捷径了，就是减小消费的频次和频率。真的有点后悔没有早点去看这些纪录片，以前会觉得电影很好看，但是现在发现看书也好阅读也好，都是带着问题去寻找答案，就是我真的是想要解决我的某些问题或者是疑惑，所以我才去学习去寻找答案，去看书去读书，去看纪录片，真的很感激自己，纪录片中真的每一个案例都非常的有示范作用，就是各种各样的状况，有一些是车子消费高，有一些是出去吃饭的次数太多了，有一些是房子的问题，有一些是给孩子买的东西太多了，总之是各种各样的支出的问题。我现在才发现真的是我从前太不会过日子了，过得相当奢侈和浪费了，真的各种各样的东西实在是买的太多了，家里吃的用的任何东西都是，买的到处都是，家里到处都是东西，这两年真的家里扔了特别多的东西，要是早几年我就有现在的觉悟和认知的话真的我感觉早就存款几百万了，但是很多东西很多事情只有自己去亲身经历的时候才会觉得是对的，别人怎么说你，别人怎么对你，其实你自己是完全压根感觉不到的，你反而会觉得别人在对你的生活指手画脚，但是只有当你真正学会生活之后你才会真的发现不消费把生活费降下来，其实你的生活品质不会降低的，反而就是说干干净净的饮食，清清爽爽的居住环境，反而会让你觉得家里真的很舒服，把家里打扫的干干净净，舒舒服服的很清爽，你就会觉得在家里待着真的都很舒服，很开心。我现在就是真的好喜欢在家里待着，每次不上班的时候就自己一个人待着，把能扔的东西都扔掉，能买的东西都卖掉，就是让家里没有什么杂物，真的很喜欢就是真正的感觉家徒四壁的感觉。以前真的被消费主义洗脑买了太多的无用的东西了，现在真的就是什么都拿来卖，东西太多了，堆得哪里都是，真的就是很不舒服，一定要扔掉，一定要处理掉。让家里就是很舒服很干净。没有那么多东西之后真的感觉好舒服，然后多花时间健身，爬楼梯，撸铁，就是让自己真的体脂率会逐步下降，就会明显的感觉到真的整个人气质变得好很多，身上不会臃肿和松松垮垮
第二个就是希望以后自己能够好好的珍惜时间，多做有用的事情，少做无效的无用功，好好的去珍惜时间去锻炼身体，养护眼睛，减肥，健身，修饰体型，就是最近坚持了一周多的腹式呼吸法，感觉还是非常有用的，真的感觉很好，肚子变得紧实多了，不像从前那般的肚子的皮很松感觉就是兜不住内脏一直往下掉的，看来还真的是有效果呢，很多事情真的就是以前感觉就是没有耐心，要快速马上的就实现，但是现在好像真的就感觉自己特别的有耐心，什么事情都是慢慢来，慢慢做，不急不慢的不着急，就是觉得慢慢的淡淡的，慢慢来，然后的去缓慢的去进步，也允许自己就是慢慢的去做很多的事情，做任何事情也不着急，就是允许自己慢慢的进步，一点一滴的去进步。一步一步走向自己想要的方向，不在意任何的干扰和评价，就好好的做好自己的事情，一步一个脚印来，做什么事情好像都是能够接受慢慢来，从前真的是特别着急的急性子。不知道什么时候就是真的慢下来了，缓下来了，从前好像真的需要换个换个需要就是做什么改变的时候好像真的需要去远方，但是现在就是不需要了，现在就在这里，就在当下就可以过得很好，就慢慢的去成为自己。根本不需要去哪里刻意的去旅行，就是在当下就会觉得过得很好，任何事情都不着急也不需要刻意。
第三个希望就是真的要好好的珍惜时间，晚上的时间，去看书去阅读看一些纪录片，学些有用的东西，真的不要整天无所事事然后又虚度光阴了，去做些有用的事情，哪怕最后什么都没有，但是至少如果拥有了健康的身体良好的心态那么至少说我就会觉得自己是舒服的，觉得自己的努力和存在的价值是有意义的，把一切都做好把一切都作对，然后就成为更好的自己，多看纪录片多做有意义的事情，多去开拓自己的眼界，多做对自己的生活对自己的未来有意义的事情，就会把一切都过得很好都过得有意义。少看手机，真的，每天都刷各种的视频到最后发现没有任何的意义什么都没有学会，就那么短平快的几分钟其实什么都没有学到什么也都没有看到，其实真的都没有什么意义，就是虚度光阴而已，还不如把这些时间就是留下来，做很多有意义的事情做很多就是对自己有利的事情。真的觉得出去留学就是真的改变人生的重大决策，看起来好像什么都没有学会，但是真的就是完全的重塑了我的整个人生，突然就明白了自己想过什么样的人生，想成为什么样的人，现在到底要怎么做，那么如果未来还长，那么就慢慢的走慢慢的前进，去做更好的人去成为更好的自己。做很多有利于自己的成长的事情，而不是就是每天无所事事没有进步，多做有意义的事情有价值的事情，到最后对自己有利的事情，做很多的可以在时间在获利和复利的事情，真的不需要过多的去做很多的努力没有什么用
就慢慢的做好自己的本分，做好自己的本职工作，就可以了，慢慢的去成为更好的自己，生活简单，饮食简单，交际简单，现在发现真的请别人吃饭很贵真的是浪费钱，压根就是没有必要，真的，还是对自己好一点，这世界上没有什么朋友，大部分人到最后都没有朋友，真的也不需要朋友，就做好自己的本分做好自己的内部的事情就可以了。真的不需要那么多的朋友。而且我现在回头才发现我的朋友其实都是工作当中认识的，但是其实有的时候经济来往的还是不要有那么多的牵扯，真的属实其实没有必要，真的压根和完全就没有必要。有句话说的好，一件付费的关系你就不需要伏付出别的东西了，因为你已经付费了，真的就不要需要别的了，还是过好自己的小日子就好了。六亲不认，就好好的照顾好自己的孩子，以自己的小家庭为中心，其他的全部压根都不管，就好好的做好自己的事情就可以了，不需要做任何的调整和倾斜，做好自己分内的事情就可以了。慢慢的挣钱，少花钱慢慢的攒钱。直到真的存款到了很多很多钱就可以了。而且不要让任何人知道自己的经济状况，问就是银行有贷款，问就是钱都在公司里都在生意上，真的不要跟任何人走的太近，少说话不说话，现在发现说话真的太耗精气神了。
我最近明显的感觉到，和人说话与人沟通是一件非常伤神和费力气的一件事情，就是比如说和别人说话真的就是特别的需要耗费心血和精气神，说多了之后感觉就是整个人好累好疲惫啊，明明好像没有做什么，就是简单的说说话而已，但是还是会觉得就是真的太伤身体了，就是真的说话太累人了，所以真的现在就不愿意跟别人多沟通多交流，真的不喜欢那种就是到了一把年纪还呼朋唤友就是感觉朋友很多人很牛逼的那种人，真的，感觉他们真的特别傻，一个人如果有实力，真正有实力的人是不会到处去跑场的，也不需要到处去跑场的，真的。只要那些混的不够好的人。愚蠢的人才会浪费自己的时间去成全别人成就别人，真的没有必要，压根就没有必要，我现在真的很害怕就是朋友说要给我介绍朋友，真的一点都不靠谱，人有了一定的阅历经历和沉淀之后，真的就是安定，安静能生出智慧，宁愿就是在家里闲着打扫卫生都可以，就是不要出去吃一些乱七八糟的饭和喝一些没有用的酒，更不要就是去凑一些没有意义的酒具喝热闹。真的很掉价也非常的就是浪费时间且没有意义，做好自己的本分。做好自己的本质工作，慢慢的沉淀加上时间的积累就好了。看到一些女性朋友就是经常或者每天都在外面吃吃喝喝，然后又觉得自己身体不好的，我马上就会远离，我就觉得对方真的特别的蠢，其实人真的都是见人下菜碟的，只要你自己不爱惜自己，别人不可能会爱惜你，你自己不珍惜你自己，没有人会珍惜你，你只要好好的认真的对待自己别人才会认真的呵护你，不自爱就不会有被爱，可能真的有一些人一辈子都不会明白这个道理。只要当你自己把自己看的很重要的时候人家才不会轻易的轻视你
每天写写字，好像文笔文采也没有变得很好，但是感觉真的至少写起来的时候有话说，刚开始会觉得我的妈呀，写不出来，不知道写什么，但是现在却感觉真的文思泉涌有一些自己的心得喝体会，感悟和感受，最重要的是对比了去年现在的体重感觉真的不运动不做力量训练整个人的状态和气质真的完全都是不一样的，不做力量训练，体重一样的情况下整个人还是看着更臃肿一些，做力量训练，体重一样的情况下明显的感觉到体脂率会下降很多，整个人就是看着紧致很多。而且这个变化真的是非常的明显。不需要很多就是简单的随便举举哑铃。可能一天也就10分钟真的堪比去散步8000步，真的绝绝子，真的太赞了，都压根不需要去健身房，就自己在家真的都可以做的很好，以后真的要多花时间在自己的身上，今天还查询了如果正确的洗头，就是洗头同样是洗了，如何洗，步骤是什么，节奏是什么，怎么洗，怎样吹，水的温度是什么，原来很多日常的习惯其实都是有正确答案的，但是平时却没有去好好的去研究去认真的去执行去做。导致就是做了但是也没有做的那么好，从今天开始要好好的认真的去对待自己了，期待接下来就是又瘦又又肌肉线条的自己了，然后就是颈纹也变少，身材更挺拔，皮肤更好，发质更好，养护好自己的眼睛。以后眼神总是炯炯有神，然后就是眼睛总是亮晶晶的那种感觉，期待自己慢慢的变好，点滴的变得有气质。做更好的自己。气质和精致，真的不仅仅只是钱堆出来的，真的需要很多的时间花心思好好的去呵护自己，当自己当作精致的花儿一样好好的呵护自己。才能开出美丽的花朵来，现在好好吃饭好好的睡觉至少皮肤真的都超级好了，脸上没有痘痘了，没有肥胖和臃肿了，下一步再继续的瘦身和收紧核心再继续努力的减肥。到时候真的想要迷死自己，真的不需要就是每天把自己搞得特别累和特别的疲惫，就是日复一日简简单单的日常的核心收紧和慢慢的去锻炼，最重要的是坚持。
