失眠与嗜睡

我很早就有一个毛病-失眠。不知是为什么，我为啥有了这个毛病，曾经我倒是不以为然，总没察觉到它会困扰着我。失眠就玩手机看小说玩到非常晚才睡去。以此之后，我发现我不仅失眠，还挺嗜睡的。就像我感觉自己永远都不能睡得饱饱的。现在，我规定自己目前要一点钟之前睡觉（之前是4点左右睡觉），早上要七点钟起床（之前是下午2点起床）。从今监督自己，改掉坏习惯。

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