在上班的过程中，我经常听到同事们这么说，我都做了那么多事情，领导们、同事们、家人们怎么都不能理解我的感受，于是他们就越说越难受，越说越激动，有的甚至都能够哭了起来。

今天我想你分享的一个观点，想要赢得他人理解你很难，下面我就从两个方面来谈谈为什么想要他人理解很难，我们又该怎么做呢？

第一、经历不一样

这就要追溯到我们人类是如何学习的最根源的角度来说，在文字还没有出现之前，我们人类学习、进步大部分都是靠自己试错来学习的。“一招被蛇咬，十年怕井绳”说的就是这个道理。虽然我们现代人，可以靠书籍、优秀人学习，但是大部分的人，还是靠着自己的体验、经验、经历来学习的。

那么问题就来了，每个人的经历不一样，生活经验不一样，对于同样的事情，每个人的体验都是不一样的。比如说，很多在家里照顾宝宝的妈妈们，想要爸爸们体验照顾孩子的艰辛，是很难体验到的，一样的道理，在家里带宝宝也是很难体验爸爸们在单位上班的艰辛，也是很难理解的。

因此，从根源的角度上来说，每个人的经历不一样，体验不一样，你想要他人来理解你的感受，体验你的工作，真的很难，很难，除非是你让对方也做这样的事情，可是，有些事情我们是无非体验的，比如说，让我体验一下生宝宝的痛苦，我这辈子都没有机会体验。经历不一样，是造成他人不能理解你的原因。

第二、人与人不一样

现在我想问你一个问题，这个问题是发自你内心的，在这个世界上，你最关注的是谁？有的人会说，妻子，有的人是孩子，但是你的大脑会告诉你，你最关注的是你自己。比如说，在拍集体照时，当照片拿到时，首先看的就是你自己拍的怎么眼。当然，有一些境界比较高的，能够战胜人的天性的人，可能会关注他人。这就造就人一个非常大的问题，我们大部分人，都是关注我们自己，对于他人的世界，我们是很少关注，即时要关注，也是与自己相关的。

每个人教育背景、知识经验、教育背景不一样，这就造成了人与人之间也是不一样的，大部分人，都是很难理解对方的，有那么少一部分呢？他们是社会的精英，单位的领导，他们的元认知能力极强，只有这部分人，他们能够尽自己最大的努力，能够站在你的角度上来考虑问题，但是，肯定是没有你体验的深刻，虽然他们能在口头上来和你达成共识，但是内心上也是没有这种体验的。

因此，人与人的水平层次不一样，对于你的情况的理解、感受、体验也是不一样的。

方 法

第一、接受现实

那么当别人不能理解你的现在的处境，感受你的感受，体验你的情绪时，你又该怎么办呢？我前面也提到过了，要想他人，哪怕是你的同行，你的妻子，都是无法感受你的处境的。既然我们无法争取别人的理解的话，那么我们就不要去争取呗。

要知道，当我们去难受，去抱怨，去焦虑时，这个时候是非常消耗你的大脑能量的。我们人类的大脑的能量一生就那么一点点，分给每一天也就那么一点点，若是你将这些能量消耗在这些极端的情绪上面，这也太不值得了。

很简单，接受这样的事实，他人不能理解你，这些都是正常现象，将注意力节约下来，做一些正确的事情，比如说学习、锻炼、工作、写作等一些有意义的事情上面去。

因此，只有接受这样的现实，我们才能有更多的能量和注意力投入到自己的成长、思考等更加有价值的事情上面去。

第二、角色互换

既然我们自己争取不到别人的理解，当对方征求我们理解的时候，我们也可以争取换位思考，站在对方的角度上来考虑问题，想象一下，若是遇到同样的情景，要是我，我又能怎么做呢？我能够做的比他更好吗？我会有他这种感受吗？我会很焦虑吗？

当你换位思考后，那么对于同样的一件事情时，虽然你不能亲身感受，但是至少已经进入对方的心灵，你会更加的理解对方，然后将自己的感受说给对方听，进而产生共鸣。

当对方听到你的感受和他的感受一致时，就相当于你在对方的身上进行了一笔情感投资，当你再提出自己的想法和建议时，对方接受接受的可能性会更大。

总之，今天和大家分享了为什么想要他人理解很难的两个方面的原因，以及应对的方法和策略，期待能够给你带来一些价值。