2024.5.31瘦身记

昨晚:63.9 今早:63.6

昨晚跳绳1200下

前日天气阴沉，未去公园，居家做了韭菜煎饼(晚上吃饭了，量改不小)

最近一周整体是保持了运动习惯的，今日周五，但跳绳次数达到了三天的时间(单次在1300左右)。整体感觉如果不出特殊情况，体重能够掉到63点几，跟跳绳还是有关系的。达到目标63，有那么点不好达成，除非今天一天不饮食，断食很难坚持的啦。

最后编辑于：2024.05.31 06:05:47

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