笑来老师强调过我们应该好好的珍惜我们的时间以及注意力，现在我就根据自己半个月的时间记录做一个复盘，时间虽然不长，但是也非常值得我反思，以及做下一步的修正。
第一，从我现在已经记录时间的消费和注意力的消耗记录的情况而言。
在我每天布置的时间里面，我除了睡觉吃饭洗漱等等每天要干的时间分割开来以后，我发现其实，我有三分之一天的时间来进行阅读和学习的时间，额外还有就是上班的时候，还可以偷一会小懒看看书呀什么的，所以说我的学习时间是非常充裕的。我每天在安排要做的任务时，总是感觉自己有许多的事情要马上完成，但是，好像自己感觉就是时间有很多，产生了许多的焦虑，但是，有不知道怎么样去处理，而且，我的大部分精力总是分布在上班的时间上，在这个时间有没有办法保障，另外就是，我在记录每一项活动的时候，总是延迟以及忘记暂停上一项活动，导致一个时间记录的误差。还有就是，回到家以后，自己处于兴奋的一个状态，就会不自觉的走到电脑机前，不假思索的打开电脑，顶着学习英语听力的旗号，其实就是大肆的消耗自己的时间以及精力，往往到了要睡的时候，总是老懊悔，自己还有什么东西没有做，这个时候，自己总是感叹，哎，明天就会更好一点罢。总是在每天睡前除了小小的悔恨，其实，也没有什么了。在这个期间，我有安排自己进行ORID学习法，但是，三天过后，都不知道那本本子扔到哪里去了。
第二，追究为什么并没有将时间的消耗当成是一件重要的事情来做
1.我在认识注意力就是宝贵的资源上并没有认同，首先，为什么我并没有在记录时间上得到愉快的感觉，只有一种任务的感觉呢，我想是因为，我并没有在内心深处真正认同时间、注意力是一件非常重要的事情。我仅仅是因为笑来老师说的，时间很宝贵。自己仅仅处于赞同的态度，至于践行，只是停留在完成任务，并没有在之后，有一个数据的分析，以及对于这件事情的后期处理，仅仅是盲目的在记录时间而已。或许，我应该每天晚上应该用半个小时，重新跟着时间轴的走动，把自己的突然之间懂的、想明白的东西，记录下来，还有就是，把自己不懂的东西记录下来，并尽自己的可能把不懂的东西进行搜索，有一个模糊的概念，并进行记录。以后就进行慢慢的修改。
2.我在做一件事情上并没有对比过，自己的真正收益，只是求短效的收益。最为严重的东西是，为什么我每天回到家以后，就觉得筋疲力尽了呢，我也想方法设法的把时间填满，但是，我每天看电视剧的时间都有那么一个小时。我每天都想着如果我可以将这一个小时好好的运用，我想这对于我的时间应用会更上一层楼。其实，我也并没有说，把时间用在影视剧上不好，但是，我在观看的过程中，并没有我主动思考的痕迹，起码，在我的脑子里并没有痕迹，所以，我认为观看影视剧，对于我而言并没有真正的益处。所以，在这段时间的花销上应该减少。
3.并没有践行，我仅仅是用记录时间这个动作来完成注意力的记录。有且在记录每一个行为的成长的时候并没有相对于的一个成长轨迹。相对而言，我自己在记录时间及注意力上已经是一种践行，但是，如果仅仅是记录这个动作，其实并没有带给我一丝骄傲，却是一种负担，那么我应该怎么样才能把这个东西转变成为一种刚需呢。
第三，现在我已经认识到我在记录时间的缺点，并且我应该在这个方面提出的解决方案是什么呢。只有记录自己的想法，才会看到自己的进步，我纵然是个懒人，但是，我仍然想要追求自己心中的那一片光芒。
所以这个应该算是我在做这件事情的一段时间里的复盘，我的成长的一个轨迹很慢，缺不知道怎么样来形成与时间成正比。其实，我现在好像在培植一个虚假努力地自己，其实，在不在努力之中，最明白的人莫过于自己，其实很多东西方式方法笑来老师已经把方法提供给与我们，就是不断地思考思考，外加参考不同的方式方法，然后不断不断的打磨，然后形成属于自己的一套系统，只是我，并不相信自己就是那个在阳光出来之前就已经死掉的人。
