健康不只是有结果，更是一种能力。
一国不能一日无君。一人不能一日无魂。这个君关键是要明君， 明就是光明。主不明，则神魂颠倒，十二官危，五脏六腑就乱套了。
在人身，心为君主之官，神明出焉。心地光明，神清气爽。站桩调息冥想，就是恢复心神之光明。
注意力涣散，神终日在外游荡，就像一国之君，只顾风花雪月，终日不理朝政，必将亡国。
在战国纷争时代，诸侯争霸，百姓水深火热，民不聊生， 食不果腹，常常路有冻死骨。
一大批有识之士，不但有高深的学问、丰富的知识，还有过人的胆识，无所畏惧 ，都在探讨救国存民的方法，于是诸子百家争鸣，百花争放游说之风，十分盛行。但无奈昏庸君主的多，而明主难求。
在《孟子》的《告子上》一篇中有这样一段记载：“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者。”
这就是著名的成语，一曝十寒的来源。
孟子是当时的一个著名辩士，孟子对齐王的昏庸，作事没有坚持性、轻信奸佞谗言很不满，便不客气的对他说的话。
“王也太不明智了，天下虽有生命力很强的生物，假如把它放在太阳下晒十天，然后再把它放在阴冷的地方冻十天，即使是生命力再强的植物也会死。
我见到齐王的机会少之甚少，即使给了他些良好的影响与帮助，我一离开，一些和我主张不同的人，又带给他许多不好影响。我怎么能使齐王的思想、品质好起来呢？”
我忽然发现，咱们这个医生就像当时这些的游说之士，在病人之间游说健康之道。
无奈大多数人对待自己生命确实有很多的误区，轻信谣言，轻信媒体广告各种各样的专家，什么一天一苹果医生远离我。什么一天一杯奶，强壮中国人，等等。如此，就像听信奸佞谗言的昏君，利口覆家邦，身心统一盼在何期？
文: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1168天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都将中医馆开到身体里，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
