早课老师一再强调是我的姿势里面隐藏着压力紧张，本身平时不会在意，老师学出来特别的夸张，而且好像我被接收到了，确实是那样呢，有什么拿起来放不下，你拿过什么，这个问题自己也不断的去强调，就是缺少松弛，偶尔会有优雅的时候，也被老师夸赞
专注的练习再加上流畅的动作，这是我暂时需要努力的方向，啥都不事，想做的就一定能做好，生活当中也一样，开心的去做，专注在每一个当下
想想就好玩，这是第三天的练习，强度来讲还是挺大的，玩就要开心
最近吃的少打嗝的问题也少了很多，晚餐选择不吃或少吃多自己的影响很大，这不给自己定好目标了，加油
趣浪沙滩景色比秦皇岛要美，周围还有山，火烧云，从阴天下雨到晴天空万里，转变的还是有些快，你不能定义说是什么天，你只要按照自己的行程去安排，遇到什么接住什么，多美好
对于满足感来讲，还是要练习
