最近好像心态又平稳了很多，没有特意去想，痔疮快些好啊，有些事是需要时间的，在时光里的等待 做事自己的闲事，看书，写字，喝茶，遛狗，在小花园里享受...

阴雨天后迎来的晴天，不断的变化中 这几天起床都比较早，先揉肚子，再起床，去楼下遛多多，她已经明显好很多了，可能是天气热，最近吃的也不多，在楼下读...

心情愉悦的事，按摩穴位，拍八虚，让肠蠕动好事就是中午前去厕所了，非常痛快的解决，感觉非常棒，要有自己的事去做，看书，写字发现笔和纸好像不如意呢，...

有太多的第一次，但今天还是要记录的，内心平静的去找照片，豆包给出冥想词语，略显紧张到找不到，还好当看到后还是稳定下来 学员不断的进入，六个人，没...

连着的雨停歇下来，迎来了光 小雨中看到园丁在修剪树枝，在路两旁的最容易被看到，他们好像也在挑选中，根据自己的喜好去剪掉所认为是多余的，开花结果的...

多余书写还是要用点心，十五分钟事可以的 内容上尽量是一件事自己是怎么思考的，不断的复盘 今日书写看到自己的家的物品的状态，就是自己心的状态的吗？...

早电动三轮车去上课，老师这次真是为自己讲了，感受挺深刻，就是吸收还是需要一定的时间，最后总结就是所有的瑜伽动作都是一个动作，高级的领悟吧！ 再次...

恭喜自己完成一个新的赛季 内心里还是不断的去想，没有实际的操作 老师今日说没有准备的足够好，这个月你的心思都在瑜伽上面了吗？头脑里是在没事时就想...