最近很久没有“刷牙洗脸”——写作和思考，我感觉这样很不讲“卫生”，而且整个人很没自信，这种感觉糟糕透了。本来以为牺牲写作的时间，我可以专心做另一件事情，然而对我来说事实证明不能。毕竟脑子转得慢，转得懒，指挥不了身体做任何事情，效率不高，内心充满愧疚，感觉再差一点点就要被冲到大浪里去了，然后随波逐流。
反思了下，问题出在哪里。因为要写作，总是精神高度紧张，也很集中，越是有效率，就越是停不下来，生怕这种浪费时间的可耻行为，好像你真的可以看到它不停地从你眼前流过。如果你跟着它走，就能顺流，就像录音吧，你发声，那条线上就有痕迹，你没发声，那条调子就顾自流走。当结束了录音，整个曲子里，没有多少的有效音。这种问题我常常发生在我不熟悉这曲子，当然更重要的是没去学习这段曲子，花上一些时间还是可以做得很好的。这下我抱起每本书我都看不下去，心里一直卡着一件事，坚持了超过20天的写作，竟然停下来了，竟然还没坚持到一个月，不管出于任何原因，只要做出的调整没有更有效，那就让人感到自责，郁闷。所以，卡住的事，既然还没强大到控制自己的大脑主导自己的行为，那么就只能顺着这个思路整理下自己想法，既然这件事本身就该做，那么还是优先完成它，别难为了自己的内心，因为这不是一个坏的行为。也许每个人的动机都是想变得很好，才会不断地为难自己，给自己找不痛快。理论的东西说起来一套一套的，落到实处是到处碰壁，鼻青脸肿，毕竟还只是在迷宫中，不走出来，只能不断面对一堵堵墙，哪来的风景，哪来的心旷神怡。河马那天说的一句话，她说看到书上讲，有时候自己的处境就像趴在玻璃上的苍蝇，前途看似一片光明，却找不到出口。听起来多心酸呐，于我呢，我觉得似乎没有看到光明，在迷宫中心，不得不一点点的尝试。
上一周的学习是《道歉的力量》:不得不说道歉是一种柔和剂，可以缓和紧张的氛围和情绪。但是过早，过晚，或者直接不道歉，又或者需不需要道歉，怎么道歉，日常中遇到的道歉是否是真的道歉，有效的道歉，都是值得深思的问题。
过早或过晚的道歉:有时候我们在问题出现时，为了避免对方的指责，在对方未反应过来时，立即做出道歉，若事后对方再想追究时，就显得不够大度。这种道歉其实如果你不是有意要及时制止对方，而是要真诚道歉的，那么这个时机并不是最有效的。在对方有了反应时间，有了是非对错的判断时，能清楚地知晓，并且知道自己在意的点，这个时候的道歉将是比较有效的，所以道歉在点上也是极其重要的。若道歉是为了制止对方反驳时，表面上，你获得了暂时的安宁，也获得了内心的舒坦，但是这种问题的后遗症长此以往也是会爆发的。过晚的道歉，有时候可能因为对方已然过了那个点或者对此他对你在心里做出了判别而效果不佳，显然完全直接不道歉的，那么就更别提是对你个人或者对他人来说你在对方心里的认定了。但是也不全是，心理学的内容还是很多的，有些人的性格就在下一秒就忘记，但这有的也取决于人们彼此间早期的信任沉淀等等。而于我个人来说，我觉得知错，是错，对别人造成影响的，理应道歉，毕竟从理性角度上来说，人应该是完全自由的，前提是不侵犯他人的自由。
什么样的事情必须道歉呢？满足三个条件，就必须道歉:1、你在这件事情获益了，不管是物质的，精神的；2、这件事情上，他人遭受损失了；3、这件事情本身就是不对的。比如日本在在历史事件上给我国造成的伤害。虽然发生在上几辈人身上，但是首先，在这件事情上，他们因为这些行为获益获利等甚至远远超过获益获利的程度；其次他们的后代在当时也因此比我们“高了一截”，我们在当时则连最基本的生存权都是个问题，严重地伤害了中国。第三，这件事情本身就是错的，给我们造成了无法弥补的伤害。故，从理性的角度分析，这样的道歉也是必须做到的！
在现实社会中，如果一个企业对个体造成伤害，需要公开道歉时，显然，企业会选择用户需要的来进行协商，而这种方式常常体现在物质、金钱赔偿，毕竟多数人还是未能达到无需金钱的程度。显然对于个人损失赔偿50%算是很多了，而对于你的50%，企业可能仅仅是损失0.5%。更有甚者，宁愿不要50%的赔偿也要让其遭受损失，一定要求公开道歉，来使对方掉粉之类的损失，来获得自己所谓的自尊和面子，这显然是不理性的，然而，人有时候确实是很不理性的。
以前，人们可以用决斗来化解这样的矛盾，如我给你扔出了挑战帖，来解决我们之间的矛盾，你通过接受这个帖子来显示自己的无所畏惧，无论胜负，我们都彼此获得了自尊。但是现在这种形式已不能像以前那样就流行，决斗也就被保护起来，成为一种受保护的形式，所以道歉的力量必然也就出现了。一些不道歉，无法道歉的行为，人们通过对自己说，对天说，对神说，来获得内心的慰藉，宗教的产生也就成了一种必然性。
另外道歉需要将权力进行转让，才是真正的道歉。这件事️，你道歉，对方可以选择原谅你，也可以选择不原谅你，这个权力需要转让，不是你说对不起，对方一定要说没关系。所以，在道歉时有的人说：我已经道歉了，接不接受是你的事，这种不是真正的道歉；再如，这件事已经发生了，而且没有严重倒什么程度，首先，要注意了，道歉和对事情影响程度不是有直接关系的，不要混淆视听。人们在存在一个问题，明明本身这件事是自己做得不对，还要找尽理由说自己的各种原因，对方你不接受我的道歉是你不够大度；或者说：这是我的错，但如果你不怎么样，我就不会怎么样，用这种伪道歉释放自我内心的负罪感，顺便再指责下你，这是一种逃避责任，还要把受害者变成事件的罪魁祸首的行为。建议这种道歉方式，就省了吧，没有人希望你的道歉不仅不是反思还是来指责对方的，无外乎火上浇油。
个体到个体的道歉显得容易些，而引申到集体到集体则不是那么容易，涉及多方面的因素。这里不再赘述。
本周学习内容，大致总结完毕。
