一觉
自然醒，知道快静心了，准备静心
二觉
静心时知道念起，知道念落，知道被念带走
三觉
收到一信息，以前习惯闪躲不回应，这次决定逆行，以进为退，以攻为守，畅快，看到内在多了些真实表达的力量，不在乎别人怎么想怎么看，轻松
四觉
提的要求被拒绝，意外的心情没有太多起伏，看着信息，仿佛跟我不相干，一会儿后放下
五觉
收到问候，从内心感受到关爱，暖流涌动，知道彼此心的链接
六觉
收到提前的生日祝福，感动，用不同以往的方式表示感谢，知道自己能坦然说出以前说不出的话，放下了过往加在对方身上的评判，一些往事释然。评判是枷锁，锁住你我
七觉
一天身体比较疲惫，松软，长期僵硬拍也拍不松的左肩也松下来了些，心轮区域曾有的一块挡板貌似有所松动，头脑空空不想想事，知道自己这个状态
八觉
喝粥吃菜，觉得咸了淡了、好吃不好吃，发现都是念。知道里没有咸淡，无所谓好不好吃。带觉知吃饭，够了就停，一口都不想多吃，没有贪，也没有可惜剩菜
