不是所有体质都适合多运动的

我有一个朋友，她生性孤僻，内向敏感。因为身体不好，体质虚弱，我们总是建议她多多锻炼身体，多出汗就能增强免疫力，身体自然就强壮了。

然而最近去上的养生瑜伽课，了解了一点关于经络作息规律的知识后，才知道女生并不都适合大量出汗的，因为血汗同源，体虚的人尤其是女生不适合过量运动。