从今天开始，我们来介绍一下人体的9种体质：

阳虚体质；阴虚体质；血虚体质；气虚体质；淤血体质；痰湿体质；气郁体质；特禀体质；平和体质。

当明白自己是何种体质，每种体质的特征、诱因、偏向的疾病，以及对应的调理方法，你就会恍然大悟，原来身体根本不会无缘无故的生病，懂了这些你才能更好的跟自己的身体和谐共处，不消耗，不透支，不伤害。

当发现自己浑身毛病，治好头疼，背又疼，等把背疼调理好，腰又莫名开始疼，身体毛病没完没了的时候，就要从调理体质入手了，当把体质调理平和了之后，你会发现之前的大小毛病都随之消失。

接下来的几篇文章我会分别对每种体质的辨别、导致该种体质的因素，容易得哪个类型的疾病，如何预防以及调理等做分别的阐述。

这篇文章主要介绍阳虚体质症状以及主要诱因：

一说到阳虚，不要就直接联想到肾虚，那方面不行，那你也太浅薄...

所谓虚，是指少的意思，直接翻译过来就是身体里面的阳少了，阳气相当于人体的太阳，是推动身体各方面协调运行的动力，给各组织提供所需的温暖，能量等。

阳虚体质症状：

怕冷，怕风，尤其腹部，下肢怕冷，腹部遇冷则痛，面部苍白，没有血色，尿液多，性欲减退。

下面我来举一些日常生活中，易伤阳的行为。

大量寒凉食品

你是不是觉着录着烤串，唱着歌，喝着冰镇啤酒，吹着不着边际的NB，简直是人生一大快事。

殊不知，最适宜人体的温度是21-24度，而一般的冰啤酒，冰汽水，冰激凌等都是在4度以下，大量的冰啤酒咕嘟咕嘟下肚，直接伤了位于中焦的脾阳，前几次可能是拉肚子多跑几次厕所，其实当你伤害身体的时候，他知道反抗倒还好，他通过排泄的方式，将寒冷往外排。但是次数多了，反而没感觉了，当身体失去觉知的时候，是最危险的，长期以往，慢慢就变成阳虚体质，或者更严重的后果。

经常看到有新闻说大热天年轻男子，将一瓶冰啤酒一饮而尽，随后诱发心梗离世，身体的血液循环靠的就是阳气能量的推动，你突然一瓶冰冷的东西下肚，将“阳气”冰冻，气血，津液无法很好的流动，生发。

如果把人体的血液比作河流，没有动力的推动，他就是一潭死水，生命活力衰减，当然人就不能活。

家常便饭的熬夜

其实熬夜是既伤阳，又伤阴的。人体本应顺应四时阴阳变化，白天就是要生发，阳气最盛，而到了夜晚就要将阳气收藏到体内，而如果晚上还要加班，阳气当然会损耗。

没有节制的房事

没有节制的房事，最耗肾阳。更有甚者，要吃X鞭，X茸，X哥，强制调动肾精，也就是把身体存储的能量，提前拿出来透支，你有么有想过你的后几十年靠什么活着呢？

夏季的空调

《黄帝内经》中提到，“夏季无厌于日”，也就是在夏季要多多的晒太阳，出出汗。

夏季在五行中属火，对应的人体的心，汗为心之液，夏季是心上班的季节，就应该让人家好好发挥，你多晒点太阳，多运动点，多出点汗，让心好好的生发。

可是如果你整日待在空调房内，没有出汗的机会，迫使机体改变策略，不出汗，多余的水分就要从尿液走，肾脏就要被迫营业，要知道人家这个季节本应该放假休息的，你强行逆转整个机体运转的规律之后，造成的后果不仅伤心，还伤肾阳。

大量的出汗

上面提到的出汗，并非大汗淋漓，而是毛毛细汗。

中医最反对的是大汗淋漓，就是那种豆大的汗珠子。

这里普及一下，汗液跟尿液完全是两回事，中医里面将汗血同源，汗是机体重要的津液，如果大量出汗，损害阴液，而阴生阳长，互根互用，也会进而损伤阳气。

不当的使用清热药物

每次到儿童医院，映入眼帘的都是脑袋上缠着白色绷带，嚎啕大哭的小朋友，和手里举着输液架，满脸疲惫的家长，抗生素已经悄无声息的走进每个家庭。

如果非要牵强附会的把抗生素用中医的概念来解释的话，他可归于苦寒清热的种类里面，这对于一些实证热证来说，是有一定的疗效，但是中医对于这种苦寒清热的药品有个规定，就是“中病即止”，也就是病稍微有些起色了，或者病见好了，马上减少或者停止用药，不然会伤到阳气。

滥用抗生素的危害，不仅仅如此，我会单独用一篇文章讲述。

还有一些打着中医中药旗号的药品，但对中医只是一窍不通，伤人伤己。

比如说一些脸上爱长痘痘的姑娘，找医生去调理，医生一看脸上长痘，就当实热证开一些清热解毒的芦荟，蒲公英，黄连，地丁等中药。

如果没有效果会偏颇的认为是量用的不够大，继续加大药量，或者添加更加寒凉的药物，殊不知在长痘也可能不是实热，要结合舌象，脉象，生活习惯等综合辩证，不然会妥妥的，光明正大的损害他人阳气。

所以不要认为纯中药就是纯天然无公害，每种药品都有自己的属性，寒热，懂一些中医知识，才能更好的防身，战“痘”。

结语

阳气是生命的能源，是人体最为珍贵的宝藏，从婴儿时期的纯阳之体，渐渐走向衰老，阳气逐渐衰减，耗尽是自然的过程。我们无法扭转自然之力，但起码可以做到不人为消耗，透支，学会与自己的身体和谐共处，才能最大程度的提高生活质量。

下一篇介绍阳虚体质的人如何调理。