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创造美丽花园：让我们一起来除草——四大力量（午间忏悔）拔除坏种子的四个步骤：

1、事情的表象是H.l抢了我该做的业绩，内心很生气，虽然直接过去帮忙完成了整个销售，但业绩都是H.l，内心就很不舒服，她凭什么可以这样？并且立刻把这个事情报告给了上级领导～

思维笔的空性：我知道一切来源于我自己，H.l是由我的种子创造的（事实是我内心根本没有完全了同意她来自我的种子创造）

坏种子1 嫉妒，受不了别人比自己优秀

坏种子2 傲慢，前面做了一单，就觉得自己很牛 很 骄傲，没有再专注

坏种子3 吝啬小气，没有包容心

坏种子4 缺乏智慧

坏种子5 不了悟世界的真相

2、理智忏悔：

深深地向同事和过去自己因无明种下的坏种子导致到他人的不舒服而忏悔，我体会到了这种感受，希望籍由爆掉的这颗坏种子的果都由我来承担，愿我一念的真诚能化解您的不舒服感，对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

3、合理承诺

在这颗种子成长之前，我下定决心不再做这样的事情，接下来13个小时，我都不在嫉妒、傲慢、吝啬小气，不包容等等

4、正面对治：

随喜3个人以上，慷慨的为家人付出，思维三遍笔的故事，晚上做小火供，用四力量拔除傲慢、嫉妒、吝啬、不了悟世界真相的坏种子

正面的种子是:随喜他人，不骄傲，身语意的慷慨，有包容心，了悟世界的真相

我要我的播种计划:每天至少思维三遍笔的故事，随喜与赞美他人，慷慨布施身语意，每周提交作业至少一次