2019/3/24 M 读书打卡
书名：蔡康永的201节情商课
作者：蔡康永
章节：041 【自我攻略】为什么你立的flag总是倒下一坚毅人格
今天的情商课,我们要讲的是一个几乎所有人都推崇,都想要的人格,坚毅型人格。
可是,意志力真的可以靠着这些忍受痛苦的锻炼而提高吗?
这个实验说明了一件事情,意志力跟肌肉不一样,肌肉可能会越锻炼越强健,可是意志力越使用越耗损。
所以今天的情商课,我们要提醒的最重要的一个重点,就是对于意志力,不是锻炼它,加强它,提高它,而是要把它用在刀口上,因为它太珍贵了。
第一个建议,要做成一件事情,要找出来关键的环节在哪里,剩下的事情就抱着随便的心态。
第二个建议,就是把小事情的决定权,交付到别人的手上,让别人代替你,用他们的意志力去替你做选择。
第三个建议,就是不要给自己设定太多的目标,太多目标一定没有办法达成。
千万不要忽略光是定计划本身，就非常消耗你的意志力。
