#周检视#2019年3月第3周(0311-0317)

没有反思的人生不值得过,
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡:好习惯养成】

1、每周运动2-3次:✘ 运动了1次,跑了2公里

2、5:00: ✔7/7

3、周检视:✔(4次/月,3/4)

4、每天英语流利说(30分钟):✘ 5/7(没有规划好时间安排)

5、每日晨间日记:✔ 7/7

6、22:00前睡觉:✘ 5/7

7、时间管理学习:✔  7/7

8. 天使点评团作业:✔3/3

9. 听书:✔  7/7

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1. 时间管理学习

班委分享以及小组会议

2. 演讲训练营

天使点评团:请假了

参加一阶线下课程

3. 声音训练营:

1)跟着宇彤老师,每天练习声音,让自己的声音更好听

2)60天打卡训练营开始。

3)声音训练营复赛-在从余姚到家的路上完成的

4. 英语流利说:还是没有每天坚持下去。反思:坚持下去,不要给自己找理由。

二、工作事业:

1. 体系考证自己要着手,考和挂靠。

2. 看到CCAA发的通知,计划报考EMS。

【本周工作完成情况】(0311-0317)

1. 工作中体系TQS排查计划的质量部排查。

2. 计量理化设备的RFQ,以及供应商约谈交流

【下周工作计划】(0318-0324)

1. 计量理化设备RFQ还需要修改

2. 体系工作梳理

3. 供应商交流沟通

三、休闲放松

运动了1次

四、家庭生活

1. 多体谅妈妈的不容易。

2. 彻底断奶了(2019.03.16)

3. 陪宝宝的时间少

五、情感体验(社群社交)

1. 声音训练营:复赛

2. 参加了时间管理2.0,有点趋于形式,自己要抓紧平衡好。

3. 拆书帮分舵,周一初步定级。

六、反思觉察(巅峰体验)

1. 自己一直在坚持星球赖着不走,让自己不断地成长,要积极的霸占舞台,把戒指丢过栅栏。工作中也不要怕,不断地把握住机会。(声音训练营+天使点评团+21期馒头)

2. 体系工作学习要加强,制定目标考注册计量师+EMS考试

【下周三只大青蛙(目标)】(0318-0324)

1. 认真完成每天的英语流利说打卡(半小时)

2. 天使点评团作业视频打卡

3. 一阶线下课程打卡

4. 时间管理落地

5. 点评

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