#周检视#2019年3月第1周(0225-0303)

没有反思的人生不值得过,
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡:好习惯养成】

1、每周运动2-3次:✘ 运动了1次-高空瑜伽

2、6:00: ✔7/7

3、周检视:✔(4次/月,1/4)

4、每天英语流利说(30分钟):✘ 2/7(家里有事没有坚持下去)

5、每日晨间日记:✔ 7/7

6、22:30前睡觉:✔ 7/7

7、时间管理:✔  7/7;坚持早睡早起打卡+不断输出

8. 天使点评团作业:✔3/3

9. 听书:✘7/7(没有听)

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1. 时间管理学习

每天抽出30分钟进行学习,一定要做练习。这周天使班1.0结束了,就没有每天坚持学习。

2. 演讲训练营

(1)天使点评团:3次作业-视频点评,一件难忘的事,演讲的力量的心得

3. 声音训练营:跟着宇彤老师,每天练习声音,让自己的声音更好听。

4. 英语流利说:还是没有每天坚持下去。反思:坚持下去,不要给自己找理由。

二、工作事业:

1. 体系考证自己要着手,考和挂靠。

【本周工作完成情况】(0225-0303)

【下周工作计划】(0304-0310)

1. 计量理化设备RFQ

2. 体系横向排查

三、休闲放松

1. 运动让自己的身体健康,高空瑜伽感觉很舒服。

四、家庭生活

1. 给爷爷办完丧事,25出殡,土葬。

2. 带孩子两天,很累,多体谅妈妈的不容易。

五、情感体验(社群社交)

1. 声音训练营:感觉不错,让自己的声音更好。

2. 参加了时间管理1.0毕业典礼,分享收获。认识了很多志同道合的朋友一起携手同行?

六、反思觉察(巅峰体验)

自己一直在坚持星球赖着不走,让自己不断地成长,要积极的霸占舞台,把戒指丢过栅栏。工作中也不要怕,不断地把握住机会。(声音训练营+天使点评团+21期馒头)

【下周三只大青蛙(目标)】(0304-0310)

1. 认真完成每天的英语流利说打卡(半小时)

2. 天使点评团视频打卡与声音训练营打卡

3. 极致讲书打卡

4. 视觉天团和主持天团的学习

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