01 感恩日记
感恩边琦的鼓励，今天通勤路上日更第3天。
感恩同事ZZ的帮助，他做事善于思考，喜欢钻研，提高了工作效率。
感恩一起打太极的同事，给我提供好的建议。
感恩努力的自己，高效工作，利用碎片化时间阅读。
02 今日成就
早上阅读 30 分钟，中午打太极，到点放下手机午休，工作按计划完成，下班地铁路上完成日更。晚上瑜伽，第一次做思维导图。
03 今日启发
记录 1：早上阅读时，我有些心不在焉。实际上，我内心有担忧和纠结，因为我既想跟着听书稿的计划学习，又想完成领书的写稿任务，但时间有限，这给自己带来了压力。
反思：仔细思考，分解任务，可以为自己减压。其实这两件事可以同时进行。首先，按照计划完成作业打卡，重点在于学习和掌握方法。如果来不及看完整本书，也不必强求。其次，从明天开始先看《最温柔的陪伴》。这是一本育儿类书籍，我应该能够读进去。按照交稿时间，为自己制定写稿计划。在 2-3 天内读完，并同时听平台的解读稿，了解和学习写作方法。然后确定主题，列出大纲，寻找素材，周末完成初稿。最后，明确这次写作的目的是练笔，能顺利完成并拿回押金。
记录 2：这次选择的书籍是亲子教育类，对于亲子关系题材的文章，我去年写了十多篇育儿稿，又听了两篇类似书籍的解读稿之后，一下子对写稿有了信心。我决心要好好写，抓住这次机会。
反思：首先要拿出初稿，然后留出时间进行修改。只要不害怕修改，就有成功的机会。
记录 3：这两天晚上睡觉还是有点晚，基本上是 11：30。晚睡的原因主要有两个，一是晚上要给儿子做饭，增加了一些家务活；二是和儿子聊了聊就业问题，我希望他能赶紧考虑好，抓住机会。通过聊天，我感觉自己比儿子还着急。
反思：要分清哪些是他的事，哪些是我的事。说得太多，反而会给他打乱他的思路，增加负担和压力。
04 明日规划
及时完成日更、阅读、早睡
