《我坚信》这本书放在书架上许久，直到最近才拿下来读一读。最近的我陷入焦虑、压抑、易怒等情绪中无法抽离，抬头就看到了一本书的封面上一位平和安祥的黑人女士的脸正冲着我微笑。
于是我拿下了这本书，认识了这位名叫奥普拉.温瑞弗的美国脱口秀女王。
她是一位女性黑人。
仿佛在一些时间里，黑人就已经是原罪；仿佛在一些情况里，女性更是低人一等的存在。奥普拉也没能逃过悲剧的经历，不过她最终强大起来，并帮助千千万万的女性成长——无论从精神上还是物质上。
从头读到尾，每一字每一句，都让我深深的震撼和感动。好像她像一位神引者，引导我内心的平和安宁；又像一位佛语者，把前世今生的因果娓娓道来，润物无声，让我走出阴霾，强大内心。
她从始至终都在传达一个理念：珍惜当下。审视内心。自我成长。
把所有的一切视为上天的恩赐。人的命运掌握在自己手里。
每一天都充满热情，充满感激，关注于自己的内心愿望，向着自己的人生努力。
要有感恩之心，对自然，对宇宙，对生命的恩赐。
我觉得她的理念很像中国古代的“天人感应”，也很像现代心理学上讲的“吸引力法则”。归根结底，就是“让自己成为自己，世界都会帮你”。
她说，我不是我身体的奴隶，也不是我身体形象的奴隶。（这让我放下了对减肥的执念和对身材的焦虑。没有什么比健康更重要。）
她说，负面的话就是毒药。当有人散播关于你的谎言，其实重点根本就不是你，从来都不是。（只要你身处人群中，就会听到流言蜚语。我们改变不了人性，但我们可以改变我们的心境。）
她说，只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。（别太把别人当回事，也别太把别人对你的评价当回事。自己才是自己人生的主人。）
她说，向内观望，爱从自身开始。（倾听自己真正的想法，它实在隐藏的太深了。）
她说，集中注意力，每一个抉择都让你有机会铺下自己的生人之路，不断前行，全速全进吧！
……
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她说，永远都做最好的自己。
共勉。
