图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次升级为9：1版本：制订目标，完成肩膀倒立10分钟换下一个。
再次升级为9：2版本：寻找下一个体式训练系列，先深度后弯之轮式。
两次升级为9：3版本：不用辅助道具全自重练习瑜伽。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞开始尝试让自己核心与手臂的力量，这是倒立基础，所以，挑选了一些付费课程。
☞四阶课程13分钟，很多动作都不到位，多练吧，没有突破何来成长？
☞利用周末时候，一天可练习两种，这既休息了，也突破了。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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