黑蒜别看它黑不溜秋的，却是肠道的“清洁工”，黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效是，可以当做点心吃的美味，可以帮助便秘的人士，如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃，既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。
体内毒素太多，三高太高，缺乏运动等也是造成脂肪累积的重要原因，要是想将体重减轻的话，就得先给身体排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同时配合运动，拥有苗条身材不是梦。
辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。
便秘总是困扰着很多人，但是有了辣木籽以后轻松解决这些问题，每天早上吃上两颗，可以让宿便通畅，让毒素远离人体经过一夜的内循环，这样身体也会变得更加轻松，每天都的瘦一点。
总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。
魔芋粉排毒瘦身
再来就是出了名的减肥神器—魔芋了。魔芋的脂肪含量很少，热量非常低，而且其膳食纤维的含量高达60%，常吃就可以加强肠道蠕动，加速排便，缩短食物在常道内的停留时间，给机体排毒减重，这样就从源头上杜绝了脂肪来源，还有非常好的滋润皮肤的效果。因此，想要减肥的人，可以适量吃一些魔芋、魔芋粉，这样不仅能满足我们的嘴巴，同时不会增肥，无须刻意去节食，也能让你养成易瘦体质。
冬瓜荷叶天然减肥药
最后，小编要给大家介绍的冬瓜、荷叶，都是生活中很常见的、貌不扬的食物和植物，但是当它们结合，却被称为天然的减肥药。荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用，它进入人体后，能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪堆积在体内，对于少喝多动，怎么都瘦不下来的气滞型肥胖有很好的效果。另外冬瓜利尿消肿，对舒缓水肿性肥胖特别有效，还会让人慢慢养成易瘦体质，常喝自然让身体越来越苗条啦。
