几年前的我就开始关注自己的情绪变化，总是会发现有些情绪来的时候，自己是没有办法调和的。后来咨询了几次心理老师后，并没有好转的迹象，便痛快的选择了放弃治疗。于我而言，当时是的自己应该是最好的，一切都会因自己而发生改变。这些年经历过一些事后，也确实印证了自己当处的想法，一切都在悄悄的改变。
因为自身的一些问题，在生活渐渐的开始关注很多心理方面的知识，也会用一些网上经常出现的治愈系文字安慰自己。但是那些只有很短暂的作用，并不能根治。在多次无果的状态后，开始了漫长的自我剖析，不断的寻找根源，不断的尝试调整，不断的否定。
终于在不断的探索、学习、调整后，我开始了与自己内心的对话。
一次很偶然的惊喜，发生在书店。当时的我刚刚换了一座城市，重新开始生活。找到全市最大的书店，开始了滋养灵魂之旅。其实对于我而言，没有特别的爱好，没有特别喜欢的明星，没有特别喜欢的歌曲，也没有特别喜欢的电影，甚至于看书，都没有特别喜欢的作者。在书店里挑选书籍，完全靠眼缘。而当时我也是因为眼缘，被一本书吸引，以至于逛完整个七层楼的书店后，还是回到原地，将这本书借阅了。坐在楼下咖啡厅的落地窗前，一杯咖啡，一本书，关上手机，就这样，静静的等待惊喜的到来。
那一刻，仿佛时间是静止的，周遭的一切都跟我无关。而我的面前不是一本书，我看见的是全身赤裸双臂环绕蜷缩如婴儿般的自己就这样静静的漂浮在一片黑暗里。我就这样静静的站在旁边，看着。她是那样的纯净，让人不敢染指，伸出的手默默的放下，害怕一丁点的想动就可以惊醒到她。彼时的我在面对这样的自己的时候，才明白，人之所为生而为人，是因为太过纯净的灵魂，脆弱的不堪一击。只有经历过人世间酸甜苦辣的洗礼，经历过人世间悲欢离合的剧情，经历过人世间生死离别的苦痛，随着时间这条长河的煎熬，去其苦涩和伤痛，留下甘甜和幸福。只有这样沉淀过后的灵魂才能承受生命之重。那一刻的自己，眼眶湿润，内心充实而饱满。
人最难的放下的就是自己，而那一刻，在与自己的内心进行了简短的对话过后，有些东西好像越来越清晰。或许是因为自己的了解和体悟并不是很透彻，或许是因为自身的文字功底不扎实，总之那种不能用文字体现的感受，只能自己反复品尝。或许不能与人分享，也是一件值得喜悦的事情吧。毕竟这个世界上很难有个人可以与你感同身受，更多的确是冷暖自己知。
很多朋友经常会留言跟我说，不满意现在的生活，对于目前的生活状态感受最多的是心累，和不知道要不要继续下去。其实在看过很多这样的留言后，我一般选择沉默。因为每个人的生活都是自己不断选择的结果。如果你不能承受选择后带来的结果，那么，第一：你可以在这之前不做任何选择，任其发展。第二：协调，协调过后看看结果是不是自己可以接受的或者满意的。第三：根据自己内心渴望的方向作出选择和决定，但是也要做好承受其带来的结果，并且不可以再次抱怨。我们总是要在不断的生活中对自己的人生不断的使用减法。可能很多人都不明白人生的减法到底是什么？那么我只能说你真的需要多多学习，多多进步。我们只有在不断的自我对话，自我反省，自我加减中努力生存，努力生活。在人生这条路上，我们会遇到很多人，我们要做的就是在这些人中找到自己的同伴，携手向前。即时找不到也没有多大的关系，毕竟孤独是生命的常态，我们要习惯享受孤独，习惯在孤独中成长 。
