身体锻炼
1.深蹲练习15分钟。今天中午没休息，晚上感觉很疲惫，没有再锻炼。
2.每日步数11000步。完成10000步。
自我提升
1.读书 30分钟 ，《洞见》。已阅读。
2.练字一页。已完成右副勾竖一页纸练习。
右副勾竖
3.得到课程学习。已完成。
业务学习
1.规范学习30分钟，熟悉规范条文是工作开展的基础 。未完成。
2.专项内容学习（装配式建筑）。已完成阅读。
3.消防工程师考试视频学习。未完成。
总结
周末总是有很多别的事务会耽误每天计划的完成，没办法，有家室的人就没那么多纯粹的时间来给自己。
