作者是日野原重明，是皇室家庭医师，将健检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，曾任国际内科学会会长等职，全世界执业时间最久医师之一；《活好》这本书就是日野原重明老人在105岁时以访谈的形式创作而成。
活好，前提是活着，想到活着我们就会想到死亡，死亡是怎么回事？老人说死亡是新的开始，以另外一种方式存在。人死后并不会烟消云散相反通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命中。就像如今在新冠病毒疫情中牺牲的白衣天使们，像臧克家所作的“有的人死了，他还活着”。
当被问到“生命究竟是什么”，老人家说“生命存在于我们能够支配的时间里”，尽可能把时间用在那些需要帮助的人身上，为社会贡献你得时间，真正理解生命的意义。老人家以自己的行为诠释真正的生命。
在奉献时间给他人和社会前，我们先要以真实的自我活下去。老人家说，活出真实的自己，不用在乎那些身外之物（名誉、金钱、地位、他人的赞美），也不要被别人的评价左右，否则将无法向内审视，看不出真实的自己。很多时候我们太想做理想的自己，由于环境和现实条件的制约无法实现，我们会讨厌自己，甚至自暴自弃。所以还有一个重要的就是顺其自然。
从古至今，爱是人类永恒的主体，爱与被爱贯穿了我们的生命，让我们活得更好。把爱传递给别人，常常会使自己的心灵得到满足的幸福感；老人家说“所谓爱，就是接受真实的他/她”。而我们常常会把自己心目中理想的爱作为标准来要求对方，即使有人爱，也不会感受到爱。没有爱，人是无法生存的。
人的一生中有很多因为爱而感到幸福，我们有家庭，一家人能围着一起吃饭，就是非常幸福的一件事；我们有祝愿我们一切都好的人，我们有共同的经历，我们在困境中彼此相扶，即使彼此多年未见，他也能把你的事当做自己的事，这就是我们真正的朋友。
在与人交往的过程中，难免会碰到一些伤害我们的人，每到宽恕一位自己很难原谅的人时，我们都会有一种深切的无力感。“恕”这个字，上面一个“如”字，下面一个“心”字，恕，就是“如他人之心”，就是换位思考，从对方角度想问题，去了解否则会让自己深陷负面情绪，身心疲惫。宽恕他人让自己生活的更轻松、愉悦。老人家是这样说的，尝试和不好相处的人交往，然后思考为了让对方理解我，我该做些什么，这样相处，我不断会对内心真正的自己有新发现、新认识，丰富我们人生经历的启示。
在人的一生中，我们也会碰到一些不易化解的困难。当我们遇到反对时，我们不停的问自己“为什么要这样做”，要相信有价值的东西终将被认可。当然还有很多困难，仔细想想生活中所有的困难都是为了让自己更好的成长。
人生就是要不断的向前走，活出一个崭新的自我，与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天发现新的自己，时刻保持勇往直前的状态，这也是永葆青春的秘诀。
最后我想写的就是日野原重明这样的伟人，伟人会珍惜自己的生命，拥有感恩之心，愿意把自己的时间奉献给他人。 不只想着获取更多，考虑如何利用已经拥有的东西，伟大就是这样去做的，这样的人生注定是福泽深厚的。
读完这本书，我仿佛在这位伟大的老人家的身边，老人家和蔼可亲地诉说着他的经历，和我谈论着怎样活得更好。
这本书很值得一读，想一下你的人生过成什么样才是活得更好？
