微习惯策略(2152)
最近没有什么好事发生。日复一日的接连不断的小挫折,让人怀疑,是不是运气用完了?是不是哪里做错了?还是说,生活本就如此灰暗?
人在顺境中往往不需要思考该怎么做,顺风时谁都会扬帆。只有在看似无风的低谷,才真正考验一个人的智慧和定力。当你每天都在想为什么没有好事发生时,你的注意力实际上被锁定在缺乏和缺失上。这种心理状态会让你对生活中的中性事件甚至微小积极信号视而不见。就像一个只盯着空钱包的人,很难注意到路边盛开的野花。
没有大好事的时候,恰恰是做小事的最佳时机。因为大事往往需要外部条件配合,而小事完全由你掌控。每完成一件小事,你的大脑就会获得一次微小的成就感反馈。这种反馈不会让你立刻中彩票或升职加薪,但它会慢慢把你从被动等待的状态中拉出来,让你重新感受到:我是有行动能力的。