R - 对于邓亚萍老师的印象，是世界冠军、大满贯等；但是在风光的背后，亚萍老师也是付出了很大的苦功夫，在她还在打球的时候，一天和我们一样也只有24小时，还要完成4-5项的训练任务，没有超强的时间管理能力，是根本做不到的。
退役后，只有自己管理好自己的时间了；她每天还有很多活动：体育活动、公益活动，还有自己的家庭和生活，同时还要保持自己的兴趣、爱好。
叶老师的时间管理理念，对于亚萍老师影响最深刻的是【高能要事】这个概念，也就是在自己一天中精力最充沛的时候，做最重要的事，这样也会更容易出成果。
这是一门平衡工作与生活的艺术。
C- 对于我自己来讲，学习了叶老师的时间管理，同时践行过程中，收获最大的也是从高能要事，记录自己的时间花费情况，了解自己一天中的精力值，把最旺盛的精力交付给最重要的事情，事半功倍。
在自己线下工作的时候，每天下午4:00-7:00就是需要集中精力工作的时候，那么为了保证这个时间段的精力，会在前面时间里，做一些相对轻松，消耗精力少的事情。为的也是给自己的要事留有高精力，同时通过每天的固定习惯，养成精力生物钟。
U - 时间管理9段课程，一共25小节。今天分享第1小节；你get到为什么需要时间管理了吗？
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