零，信息

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一，回顾，鸟瞰人生战略和发展战略。

人生和发展战略究竟是如何产生的？核心就是身份的变化。以我期待的身份为终点，现在的身份为起点，明确当中要走的路是什么方向。而制定时的原则是，在具备一定视野范围的前提下，基于身份来找到自己未来的方向，但不能均匀用力，要找到自己核心的价值，并使用杠杆的方法高效积累价值和转化价值。

这一周，在制定人生战略上，我经历了从理论到实践的完整流程，并对自己的战略进行了各种修改。我最大的感受是，少就是多。从原来的6个身份，压缩到现在的2个身份，虽然需要做的事减少了，但是有了更充足的时间去将他们做好。网络上有个段子，叫“我在2016年的新年目标，就是完成2015 年那些本该在2014年完成的我在2013 年就决定要完成的2012年制定的目标”——一直中枪的飘过……现在想想，那些目标没有完成的原因一方面是懒，另一方面也是之前目标制定的太多，没有重点，导致做的时候压力太大，不知从哪个开始，结果还没有做，自己就造成了内耗，最后干脆自暴自弃，把年目标彻底扔到一边了事。

少就是多，慢就是快。希望明年我能做得更好，在重点目标上取得突破，而不是样样稀松。

二，成为价值交换中的节点，而不是终点

什么是价值交换中的节点？就是成为关系网中的中心点，在做事的时候，既能够利用他人的力量，也能够为他人带来价值。这个原则说起来很宽泛，但运用到实践中就能带来巨大的价值，事半功倍。比如小A在听过B大神的课后，想勾搭B大神，与其深入交流和合作，那该怎么做？小A原有的方案是写一篇听完课的感受和收获，然后发给B大神。但是仔细一考虑，这样做并没有起到有来有往，价值交换的作用，也就是说，这篇听课感受成为了一个终点，然后就没有然后了。所以，小A在其中加入了“其他大神也认同我的听课感受”这一点，这样，B大神看过后，不仅知道了小A的感受，也知道了小A能给他带来什么，有了价值交换的可能性。后来，B大神果然来主动联系小A，并且开展了合作业务。

三，戒掉刷淘宝的唯一方式，是找到更有意义的事

说来奇怪，在制定人生战略的这一星期，我最大的改变不是清楚了人生目标，而是在刷淘宝的时间大幅减少的情况下，没有积累多少压力和内耗。

从几年前开始，刷淘宝就一直是我主要的减压方式。之前，我每天都要玩2-3个小时，这一天的工作学习越辛苦，玩的时间就越长。其实我并不觉得淘宝有多吸引人，只是想找一个好玩的东西发泄一下压力而已。从心理学看，这是一种报复性消费，也就是通过过度消费来弥补某些不足或遗憾，达到心理平衡。这样做的后果很严重，不仅对钱包君造成了打击，也让我自己陷入了压力大→买买买→后悔→压力大……的恶性循环。之前用过各种方法想戒除这个坏习惯，效果却不明显。结果这次，无心插柳柳成荫，居然在不知不觉中，达成了每天刷淘宝不到1小时的成绩。

现在想想，之前之所以压力大，是因为人生没有前进的方向，总觉得现在自己做的事情没有意义，却不知道做什么事情才是有意义的，所以造成了焦虑和内耗。而制定人生战略后，虽然对未来只有一个模糊的认识，但是每天早上都是被自己的梦想叫醒的。并且，开始享受学习和工作，而不是被逼着不得不做。在闲暇时，第一个想到的不是“解放了，赶紧刷淘宝”，而是“想象二十年后牛逼的自己”。

原来，戒掉刷淘宝的唯一方式，是找到更有意义的事。

四，年月周日目标各应该关注什么？

这张图的厉害之处，只有确实定过各种年月周日目标，掉坑又跳坑的人才能感受到。我觉得，想要很好的应用这张图，关键就是聚焦。

比如说，关于定周目标，我本人最大的改变有两个：

第一个坑：想东想西，在制定周目标时，却开始考虑自己的月目标是不是出了问题，自己现在的生活有没有意义。

正确做法：这些想法可以先记录，放到制定相应目标时再考虑

第二个坑：列周目标时，只是把清单一列就完事。

正确做法：既然周目标要考虑效能成果，就好好的分析一下子自己要完成的任务，考虑全面，精细一些，至少要包括计划时间，任务分解和成果。

总之，这一次课主要是对目标管理有一个系统性的认知理解，先对整个森林面积多大做到心中有数，之后再慢慢研究一颗颗树木。期待今后的系统课程~