当众讲话，我想这是很多人都觉得不用特意学习训练就很擅长的，那么这些人就体验不到我们这类人的痛苦了。

上学时只要起立读课文就不自然，要是回答问题就会有腿发颤、脸红心跳的反应。每次自我介绍都是只说名字就结束了，在同学面前唱歌那就更难了。

无法自然的展现自己的同时，更加严重的是失去了自信。

明明声音很活泼，却非要假装严肃；明明把歌练习的很好，偏偏上台就嗓子发紧的无法唱好。

其实这些上学时起就存在的问题倒是不影响升学和考学，可是到了找工作时这个弊端就出现了，面试官面前应该好好展现自己的时候，偏偏大脑短路，不知道怎么回答问题能更好的显示自己的特点，错失了入职的机会。

我那拘谨的肢体语言，我那苦思冥想的表情神态，我那内容不够丰满的说话结构，使我给人一种什么印象呢？看不到我坚定的身姿，看不到我对应聘职位的向往的眼神，听不到我思路明晰的讲话，谁敢浪费一个职位等待我的成长呢？

机缘巧合之下，我报名了道宝国际的公众讲话课程，在五一的三天假进行了集训，那是第一次训练，回去之后说不上来太多的收获与成长，总觉得自己还有很多感觉遗憾的地方，所以一个月后我又一次参加了复训。

今天，我的第一次复训也结束了，算是已经训练了六天了。在初次集训的第二天最后，老师才提出来我在台上的姿态问题。因为考虑到我们最先要突破的是敢于上台这个问题，只有看到我们把这一层突破后，才能提出进一步的建议，毕竟一下子我们不能兼顾多方面的表现。所以这次复训我更注重的是训练我的台风。

现在的我有三点收获：

第一，台风更稳了。我这是在心理有了一个转变吧，就想着“我上去了就不着急下来，多站会儿也不会怎么样！”有了这么个心理转变，发现真的就在台上站住了，而且身体的动作也很自然，还能在讲话中加入些态势语言。

第二，语言表达的更自如了。其实这跟台风的稳重也有关系，就是站在台上不着急下去了，说话的时候既能把语速放慢，还能把要说的东西都说出来，不会有之前那种下去了才想到自己有个结构性问题还没说。

第三，精神上很受鼓舞。这期的同学里有好几个学霸级的人，而且有比我年长很多的人，看到她们这么积极的不断提升自己、敢于挑战自己，我这个年纪怎么好意思不多学习呢！

以上就是我此次学习的收获，第一、台风更稳重了；第二、说话更自如了；第三、精神受鼓舞了。

其实写学习总结也是对自己的一种训练与提升，既能客观的分析出自己的收获，也能训练自己的条理性。

写学习总结的习惯应该培养，应该继续！