很多人长年累月地心怀怨恨，因为他人对我们做的错事， 而觉得自己理直气壮。我将这种情况称为“困在自以为是的怨恨牢笼里”。我们可以是“对”的，但这不会让我们快乐。我能听到你的反驳：“你不知道他们对我做了什么，那是不可原谅的。”不肯原谅，其实是一件可怕的事。你的痛苦就像每天吞下一小勺毒药，毒素会慢慢累积，最后严重伤害到自己。当我们总是被束缚在过去，就不可能健康，也不可能自由。
逝者已矣，事情早就该结束了。放下吧，让自己自由。走出牢笼，走进阳光灿烂的生活中。如果事情没有向好的方向发展，那就问问自己，为什么如此轻贱自己，还继续忍受下去？为什么你甘愿待在这种情境下？不要浪费时间试图“讨回公道”，那是没用的。我们给出去什么，终究都会回到自己身上。所以放下过去，让往事随风，现在请好好爱自己。然后，我们都将有一个美好的未来。
摘自《每一天爱自己》
