一，发现问题，解决问题
今天我看了原则这本书，书里说到生活第一个原则便是：拥抱现实，应对现实。这句话对我非常有吸引力，因为我也算是踏入现实很浅的一个人。刚刚毕业四年，可有时候会有一点脱离现实和理想化。因为，在学校里面还是深受到书本的影响和感染，并没有很多的实践。（理解热爱，现实生活）
但是从这本书告诉我们，要得到快速的学习反馈，是需要我们做一个超级现实的人。我得到的一个启发是，越要学习的快，越是要超级现实。换言之，把学习和实践相互促进。（学习知识和现实实践）
做一个超级现实的人，要理解现实，接受现实，并且要学会处理现实问题，这是务实。你有梦想，比如说改变世界，你要现实，比如说要享受生活，但其实我们可以努力做到二者兼得。（追求梦想和享受现实生活）
我自己的联想到我们大部分人都很恐惧公众演讲。相对我自己来讲，能够在一个饭桌上公众的去讲话也是非常有胆量的。我们很多人都会去逃避，觉得只沉浸在美好的事物当中，远离那些让自己恐惧和害怕的不好的事情。而原则的作者告诉我们，其实理解和应对不好的东西才是最重要的！也就是说我们越是害怕什么，我们越是要去理解为什么去害怕？然后去改变它！（逃避还是改变？）
那么我们做到这一点的前提，还需要我们做到头脑极度的开放，极度的透明。为什么要做到开放和透明呢？就像一个杯子一样，你是公开的，透明的，才能吸收外在的别人的养分。很多人会觉得自己已经很成功了，自己在某方面已经非常非常熟悉了，但是我们要承认一个现实就是，在很多领域当中，或许其他人比我们更了解，更知道如何实现它。在某一方面一定存在着他人强，而我们弱的这样一个现实问题。他人可能拥有更多相关的知识和经验，例如医生，例如很多很多方面专家，还有成功者。之所以比我们取得多的成就，就是因为他们强！那么我们只有做到极度的透明，极度的开放，我们才能够汲取他们身上能为我们所用，能够让我们进步的一些东西。所以透明开放，超级现实，这是非常非常具有价值的原则！（固步自封还是以人为师？）
同样第二个小原则就是不要担心他人的看法，使之成为你的障碍！为什么我们不敢透明，不敢公开，不敢去面对公众？就是因为我们会觉得在公开展示自我的时候，会引人注意，会招致批评，那这一点的话，会让我们心里难受，然后恐惧会阻碍我们自己，让我们对自己极度的不满意。但是，长时间的极度透明的好处就是，很开心，很舒服。因为透明开放会让人互相的理解，比起别人不理解来说，相互理解会让你更有效更快乐！在极度求真，极度透明的情况下，我们将会带来更有意义的工作和更有意义的人际关系，这就是为什么大量的公众演讲能够改变一个人！就是因为你做到了极度透明，极度开放，能够吸纳这个选择给予你的养分，给予你的进步。（误会重重还是相互理解？）
二、分解目标管理
灵魂如果没有目标，便会失去自己！
极强的目标感才能保持深入专注！
①高情商达人（内修气质，快乐谦逊）
②高颜值达人（外修美丽，健康阳光）
③高能力达人（深度学习，身心合一）
④高幸福感（家庭和睦，人际良好）
⑤高财富自由（深度工作，心流体验）
三、小行动，小坚持，小进步：
放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一
①昨天陪唐先生去见他的一个朋友，唐先生在聊天过程当中说了很多自己的想法，虽然说他的想法没有付诸实现，但是我还是鼓励他，你是胆子最大的，最勇敢的一定要，大胆的去尝试，把想法变成实践。
②昨天我的一位好朋友跟我说她希望跟我一起学习，觉得我既温柔又有强大的力量。我也是不自觉的给她展现出这样的一个形象吧，我自己在处理情绪方面有一点点进步，可能会给她展现出这样的感觉。然后我给他推荐了萌姐，赠送了萌姐的书，我也希望我们一起学习，一起交流，一起进步。
③今天早上唐先生和我喝了百香果，还有牛油果，橙子苹果榨出来的奶昔和果汁，真的喝完之后，感觉整个世界都是美好的，越自律，越舒心。
