写这篇周主题写作的时候，工作上刚好出现了一点问题：所维护的一个客户电话不接信息不回，找不到人。

知道这个消息后我就跟峰哥说：后悔在给这个客户再次授信之前没有问问他的意见，后悔明知道与这个客户第一次合作时就有习惯拖延还款的情况之下还接下这个单。

峰哥给我分析：首先，由于公司和大环境的影响，即使不是你，也会有别人接；而且这个单总部也经手过，退回分公司内部就等于允许内部授信；最后，问题已经产生，不要想太多。

“不能去抱怨过去，抱怨以前的决定影响让自己不完美，而是应该多去总结，这样下次就不会了，而且也要懂得接纳自己，不管是缺点还是优点。”

听完峰哥的分析之后，心情也有好转。

所以，我恢复情绪的第一个方法就是找人倾诉。

很多时候，情绪低落就是因为自己想不通、钻牛角尖。通过倾诉，能够找出问题所在点，进而对问题分析梳理，分析问题解决问题的过程中到激励安慰，同时，能量场也就建立了。

第二个方法：睡一觉

个人来说，在情绪低落的时候更加容易入睡，睡觉过程中也是消极情绪清空的过程，睡醒后就会豁然开朗的，感觉啥都是小事。

第三个方法：看励志的书籍

看励志书籍，从别人身上汲取能量，真的可以像打了鸡血一样满血复活。

记得有一段时间，我很想在工作上有所突破，非常非常的希望自己在应对所有事情时都可以游刃有余，当时我在情绪上是很浮躁的。

偶然在朋友圈分享大冰的的评价，网上了解一番后毫不犹豫地在kindle下载他的三部曲，在《好吗？好的》书中看到铁成的故事时，天啊，“既能朝九晚五又能浪迹天涯”的状态正是我所向往的。所以这本书铁成部分我连续看了5次，每次看完都能量满满，在心里对自己说我也要做到！

怀孕期间，领导体恤，我的工作量很少，闲时会看书，当时看了《一个人的朝圣》也是被里面的主人公打动了。花甲古稀之年仍能抛开世俗限制，用脚丈量自己想去的远方，太伟大了。而我只不过是怀孕，无异于常人，也可以做自己想做的事的很多事情。

所以，负面情绪的化解并不难，关键是要找到适合自己的方法，一招致胜。