看到这个疑问，不自觉想到了曾经镜子中的某人：体重121，满脸熬夜痘，油头蜡面，勾腰驼背……
……这个邋遢鬼是谁啊？
是我。由于暴饮暴食，体重肆意彪升。整个人无精打采，既不喜学习，也不好出门，每天晨昏颠倒，饮食极不规律。
迷茫、愧疚、懒惰将我贴上三废青年的标签，我看着自己渐渐成为同龄人的拖油瓶，又焦急又无助，像跌进沼泽，越挣扎，陷越深，想逃却无能为力。
这种不自律的生活，使我消极了太久，我决定改观了。
寒假后，收到了裤子腰围和双下巴的警告（裤腰真的太勒了），我不得不改变这糟心的现状，制定了第一个自律计划。
前不久，结束了一个月的形体课，整个计划也执行的还行，所以，我要再接再厉，第二个自律计划也要开始了！这次又给自己定了很多的小目标。
也找了一些特别有幸福感的小事，期待你私信的分享和补充！
1、定期买一点鲜花，安置在一眼能看到的地方，或者养几盆盆栽，让家里多点生机。
2、整理衣柜，把过季的衣服收纳好，衣服化妆品断舍离啥的搞起来。
3、买投影仪和一个音质好点的音箱，在家看电影播放自己喜欢的音乐。
4、把冰箱塞满喜欢的水果或饮料（安全感满满）。
5、在天气好的时候洗晒床单、被罩，把家里的玩偶和被子都拿去太阳底下好好晒晒。
6、定期换上新的床上用品。（会有种卧室焕然一新的感觉）。
7、买几本自己感兴趣的书，静下心来把它们读完。
8、抽空给自己做一顿好吃的饭菜。
9、偶尔添一支好闻的新香水（我特别喜欢黑鸭片，但有亿点点贵(T ^ T))。
10、选个舒服的浴球和好闻的沐浴露，泡个舒舒服服的澡。
11、天气好的日子，睡到自然醒，拉开窗帘再赖一会床。
12、给自己准备节日礼物。
13、跟喜欢的人在一起。
14、约朋友一起开语音打游戏（哈哈很有趣）。
15、给房间铺上地毯，瞬间提升家里的温馨感。
16、选适合自己的护肤品，每天晚上洗澡后认认真真护肤。
17、在家里放个香薰加湿器，滴点香薰进去，再放一部电影，安静地看完。
18、给自己的屋子来一个大扫除，干净的环境整个人都会变清爽（打算每周一次）。
19、睡前放桶热水泡泡脚，能睡得更好，啥年纪养生都不早。
20、整理手机相册，清内存的同时还能回忆往事，再筛选一些照片冲洗打印出来（我太念旧了，照片真的存了老多都舍不得删）。
21、和朋友一起去看共同期待的演唱会。
22、房间里放个好闻的散香器，一打开门香味就扑鼻而来。
23、坚持运动和健身，看着自己的身体线条和体态一点点发生改变。
24、网购的东西攒一阵子一起拆，有种盲盒的感觉。
25、跟三俩好友一起喝两杯，把近期的开心与不开心都分享出来。
26、买半个西瓜，不切块，自己挖着吃。
27、去拍一组好看的证件照。
28、清理电脑背景，整洁的背景工作/学习起来效率更高。
29、把所有鞋子的擦拭干净，放进鞋柜里。
30、吸吸猫撸撸狗，没有可以先蹭朋友的。
31、吃完晚饭去散散步，一个人也没关系（这是独行的浪漫）。
32、跟家人聊天，不要嫌他们啰嗦，耐心聆听。
33、去海边骑骑车散散步，会忘了许多烦心事。
34、下雨的时候窝在房间里，听着雨声睡上一小觉，或者看书刷刷剧。
35、选很好用的笔和本子，写日记或者写手账，或者把当下的心情随手记录在手机备忘录里，想起来就写，不用多，别当成负担。
文章源自公众号：日落加州
