打卡日期：2018年/8月25/日
打卡累计天数：11/30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:30 * 早起7:30（暑假） 开学后：早起6:45 * 每周运动两次
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【完成情况】
早睡早起全部完成 时间掌握的越来越宽裕
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起运动， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
今天外面下雨，逗妈一起陪孩子下大富翁，早睡早起全部完成，拉琴轻松高效
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】
陪家人一起早餐，床上没有碰手机 早起完成，早睡没有完成 陪孩子下棋
【逗哥】今日闪光点
* 能够合理安排睡觉前的时间，保证自己准时上床睡觉，晚上睡得好，白天精力好；
* 上午陪逗妈一起去看太奶奶，陪太奶奶聊聊天
* 早上利用闲散时间陪逗爸聊天
#父母教练检视#
1. 今天逗爸中午约了以前学校里面的老同事，一起吃中饭，中饭后一起喝茶聊天，由于好久没有碰头，老同事提议一起晚餐，所以没有达成晚上回家陪家人晚餐的承诺，这是非常不好的习惯。以后红色性格的人还是要学会拒绝。提早做好预判。
2、尽量不去在睡觉前让孩子继续保持兴奋状态。
3、让自己的兴趣爱好能够和孩子的兴趣爱好有交集，这样能够让自己和孩子有更多交流的内容。
