今天要分享的这本书是《被讨厌的勇气》，它的副标题——“自我启发之父”阿德勒的哲学课，作者阿德勒是一位与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨头之一。
书中提到“所有的’不幸’都是自找的，与他人无关。”
我们总认为自己过得不好，是因为原生家庭不够幸福；
没人喜欢我，是因为我长得不好看；
没有一份好工作，是因为学历不好；
但在阿德勒看来，以上观点，不过是我们不愿面对现状的借口。他说，“决定我们自身的并不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”这个“意义”，会决定我们如何选择和行动，所以，是我们自己主动选择了自己的生活和人生。
这就意味着绝不是把一切责任推给别人，推给外界环境，因为我们自己才是最重要的因素，“我”是一切事件的根源。
阿德勒说，“一切烦恼皆源于人际关系。”也就是说，我们都在追求从人际关系中解放出来的自由，但是只要有人存在，你就不可能事事都顺他意，无论你做的再好，肯定都会有人讨厌你。
我们不想被人讨厌，可是八面玲珑地讨好所有人的生活方式，不仅让我们活的极其不自由，也做不到讨好所有人。
如果想要获得自由，那势必需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被人讨厌。这不是说要故意去惹人讨厌或者是去作怪，而是不畏惧被人讨厌勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是真正的自由。
书中讲到处理人际关系的核心是“课题分离”。
“课题分离”——这是阿德勒心理学给出的具有划时代意义、改变人际关系烦恼的的一种观念，他认为一切人际关系的矛盾来源，皆是由人对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。因此，在人际交往中，必须先理清“这是谁的课题”，要学会将自己与他人的课题分离，专注于解决自己的课题，尊重但不干涉别人的课题。
那如何理清是谁的课题？只需要考虑“某种选择带来的结果最终由谁来承担？”例如，“不想被人讨厌”是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题，即使有人不喜欢我，我也不能去干涉，获得幸福的勇气包括“被讨厌的勇气”——毫不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不追求他人认可。“人际关系主动权”总是掌握在自己手里，问题在于我有没有下定决心。
所以，拥有“被讨厌的勇气”，就是拥有掌控人生的勇气，不由他人定义，忠于自己的心，也许会招来不理解、责备甚至讨厌，却能获得真正的自由。
愿我们都能收获自由。
