生活中无时无刻都充满了冲突，有冲突并非不是好事情，生活中总有我们的兴趣、信念与周围的人发生冲撞的时刻。我们内心的冲突也是生命不可缺少的组成部分。
动物的行为主要取决于本能。而人类能够做出选择，也必须做出选择。这既是人类的特权，也是我们的重负。我们必须在两种相反的欲望之间决定取舍。就像现在的人很焦虑，娱乐很发达，生存很激烈，要在玩游戏或者我要自律去学习不然就没有前途了去选择。
我们生活在高度文明的时代，法制健全，各项阶层算比较平等。所以我们经常要必须自己去选择。我们有冲突就不足为怪的。大多数人根本没有意识到这些冲突，所以也不拿出什么具体办法来解决这些冲突。
要认识到矛盾的存在并做出决策，是有前提条件的
1.我们必须明白自己的愿望是什么，或者更重要的是，明白我们的感情内容是什么。我们是不是真的喜欢某人，还是因为我们应该喜欢他于是自以为喜欢他？我们是真正渴望当律师或医生，还是因为那种职业在我们眼中显得体面和有利可图？我们大多数人都会发现这类问题看来简单却不好回答，我们不知道自己真正的感受和需要是什么。
2.只有我们自己已经具备了一套价值观念，才可以谈认识那些冲突。从他人得来的，还没有成为自身一部分的观念，很少导致冲突，很少能指导我们做出决策。现在很多讲思维的公众号，文章很好，看时很有感觉，看完就完了，因为你没有正真的去理解和认可它，潜意识的相信它。例如一个儿子从来不对心胸狭窄的父亲有所怀疑，那么父亲安排他从事一项他不喜欢的职业时，他心中就不会发生冲突。已婚男子爱上另一个女人，他就陷入了冲突之中。
3.我们认识到了冲突，就必须愿意而且能够摒弃矛盾的两方面中的一面。断舍离，很少有人做到，因为我们的感情和信念是混淆不清的。
4.我们决策愿意并且有能力对结果负责。要有这种想法这是我的选择，我自己的事。有内在的力量和独立性，我们可以多数人达不到这一要求。
我们大多数时害怕冲突，有的用时间来麻痹自己，冲突已无威力，决策已无必要，偷懒取巧而已。能够在体验冲突时又意识到冲突，尽管很令人痛苦，也可以说是一种宝贵的才能。我们要正视自己的冲突并寻求自己的解决办法。
现在的冲突引发了各阶段的焦虑，80后的结果焦虑，90后的佛系，中年危机。认识到它，并解决它，很困难，但当我们有足够的生活活力时，就能够解决它。奇迹总是在你迈出第一步开始的。
