图片发自简书App
青年摄影家任航，才子，抑郁，去了。很可惜。
抑郁症真的是人类又一死敌，来无影去无踪，必须带走一条鲜活的生命。现在抑郁症成为一个大众化的概念，说明已经引起大家警觉。
我想，抗郁有四点：
1.时刻觉察心念，正确评估出负情绪。
2.出现负情绪，有事有话，不能堵在心里，无论如何要找人大大倾诉出来。
3.如果是生存环境问题，就要千万百计换新。
4.只做自己喜欢的事，多和亲友呆在一起，每天读书、运动。
一个人，最大的成功，就是成为一个有趣的人并健康地活着。世事纷繁，其淡如水，没什么大不了的，真的。
