289 E07 第二周检视

践行第二周检视

我90天的三个目标是:1.认真践行并完成90天。2.养成早起习惯(目标6:30)。3.每周阅读或听书不少于5次(不少于25分钟)。

本周3个A类事件:1.听100讲;2.时间管理工具应用;3.每天阅读或听书不少于25分钟。

本周践行:1.早起有两次在6:50左右起床,其它都能在6:30前起床;2.每天都能坚持锻炼。3.每天都能坚持阅读或听书半个小时。4.本周每天都检查完成了写日记。5.这段时间把易效能时间管理100讲全部听了一遍,这也是我第一次完整的把100讲听完,这算是本周的一个小惊喜。

本周感悟:这次90天践行我与第一次的践行(应该是2年前)最大的不同是心态,第一次践行我多少有些想完成任务的心态,但这一次我从内心更有意愿去践行。希望后面能够一直这样践行并养成习惯。

本周践行的主要问题:休息及精力分配不太合理,前面几天能够坚持早起,但早睡做得不太好,导致中途有些精力不太够,所以中间有两天起来晚了些,差不多6:50起的床。后面需要调整好睡觉时间,保证充足的睡眠,这样才能长期保持早起。

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