绘本：沙漠的秘密。宝宝自己拿起绘本知道封面，也许是靠记忆记住的。
简笔画：蝴蝶，美羊羊。宝宝一直不会自己动手画，既然宝喜欢就跟她一起画，有个氛围，宝宝也许很有兴趣。
睡前故事；谁是不睡觉世界冠军，（机器人讲）
抄写吉祥金一遍，摘抄片段。
勿近愚痴人，应与智者交，尊敬有德者，是为最吉祥。
居住适宜处，往昔有德行，置身于正道，是为最吉祥。
多闻工艺精，严持诸禁戒，言谈悦人心，是为最吉祥。
奉养父母亲，爱护妻与子，从业要无害，是为最吉祥。
布施好品德，帮助众亲眷，行为无暇疵，是为最吉祥。
邪行须禁止，克己不饮酒，美德坚不移，是为最吉祥。
恭敬与谦让，知足并感恩，及时闻教法，是为最吉祥。
忍耐与顺从，得见众沙门，适时论信仰，是为最吉祥。
自制净生活，领悟八正道，实证涅盘法，是为最吉祥。
八风不动心，无忧无污染，宁静无烦恼，是为最吉祥。
依此行持者，无往而不胜，一切处得福，是为最吉祥。
真正能让你成长和幸福的，绝对不是那些让你快乐轻松的东西，而都是那些让你痛苦到极致的东西。
比如每天苦读到凌晨的高考，比如连续加班一年换来的升职，比如坚持每天跑3000米换来的瘦十斤......
你是选择停留在舒适区，等着这些娱乐APP毁掉你的人生，还是选择短时的痛苦换来长期的成长？
想要短时的痛苦换来长期的成长，就需要我们懂得自律。在斯科特·派克的著作《少有人走的路》中给了我们答案，他说做到自律主要包括四个方面：①推迟满足感、②承担责任、③尊重事实 、④保持平衡。
1、推迟满足感
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。
比如：你每天下班回家，原本是计划学习一个小时的英语或者学习做ppt，锻炼自己的职业技能，但是拖着疲惫的身子回了家却选择刷上了抖音选择了精神的享受。这就是你没有学会推迟满足感。
2、承担责任
我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。
人生一世，我们要正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法回避的问题。
3、尊重事实
尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。对现实了解的越少，思维就越混乱。了解事实越多，处理问题就越得心应手。这就像做市调，市调做得越细，定位就定得越准。
4、保持平衡
自律，很艰苦，又需要持久战。所以，无需把自己逼得太死，要确定弹性的约束机制，适当灵活对待。推迟满足感，也别忘了适时奖励自己。承担责任，也别大包大揽。尊重事实，必要时也可以有所保留。还是要尽可能过好眼下的生活，要为自己创造多一点的快乐，不要做苦行僧。以上四点，只要我们持之以恒的实践，相信任何人都能够使精神、心灵和灵魂达到更高的层次。在这个世界一半人在拼命，一半人在认命；一半人在抢时间，一半人在耗时间；一半人在燃烧青春，一半人在虚度青春。
