登山的好处
2017-05-29
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微博原创第118篇文章
登山是我非常喜欢甚至在一段时间内痴迷的一项运动。在北镇住的时候，每天都要攀登医巫闾山。几年里，我踏遍了闾山山脉，踏遍了锦州周边的大小山峰。之所以喜欢这项运动，有几条原因。
一是登山使人心旷神怡。每次等闾山，都能有所收获。无论是闾山风景区的从善如登等一系列名家的墨宝，还是耶律楚才读书堂的静谧，还有辽幽古墓的神秘，春花、夏风、秋月，冬雪的风情，山中的风景那天都有不同，每月都有差异，每季各具特色。
二是登山能锻炼肺活量。登山时遇到陡坡，呼哧呼哧直上直下几分钟，就会汗流浃背，血流加快，加速了肺的运动，吸入更多的氧气，随着血液流动的加快，供应到身体各部位。这个过程，锻炼了肺活量，也吸入了大量的负氧离子。
三是登山能清醒头脑。当你登山时，你在想什么？有时，想一下工作过程中的难题，登着登着，就想同了。看看远方的风景，俯视脚下的锦绣河山，问题只是眼下的，过了今天就不是困难，过了今年早就忘了，又何必纠结于今天和当下？有时，想一下珍贵的友情。自己登山有些寂寞，多想邀请几位好友共同分享登山的快乐。有时，想一下手头的事情。工作繁忙放不下，也别控制自己，信马由缰的想吧，该记得的事情别忘记，该做的事情也一定要想到。
四登山能结交朋友。每逢辞旧迎新的时候，一定要和立新老兄一起去爬爬山，登高望远，憧憬来年。新年第一天清晨，我俩必然要到山顶迎接第一缕阳光来祈福天下风调雨顺，国富民安。共同的爱好和价值观也结交了好朋友，这当然是爬山的重要收获。
五登山能提升人的品味。中国之大，有很多名山大川。这些经过多年地质变迁形成的独特地貌，加之以悠久的历史文化底蕴，可以开阔人的视野，提升人的品味。我去过泰山、黄山、庐山、井冈山和云台山等名山，山山不同，文化各异。在有生之年，一定要多走走，多爬山，激发爱国情怀，激发正能量。
