4.18目标管理

目标:今天只有一节课，完成所有课任老师的作业

结果:中午满足，巩固专业知识

障碍:外界困扰，想要刷剧。。。

计划:克服克服克服，高程度的心理暗示以及打造一个不受影响的外部环境。

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