2021年4月，北漂5年的我回到南方，转站广州发展，有幸更深入的接触心理咨询师这个群体，也坚定了我立志成为一个心理咨询师的决心。

明知道心理咨询师是一个需要投入太多时间和精力的职业，为什么我还是想要成为一个心理咨询师呢？要成为一个心理咨询师要做哪些准备？又需要花多少时间和金钱投入呢？

一、我为什么想要成为一名心理咨询师？

来到广州，由于工作需要，我接触了很多成熟且资深的心理咨询师，ta们大部分人都真实且睿智，充满了力量，那种自内而外散发出来的温和、通透的气质深深的吸引了我。刚毕业时，作为一个心理学专业的学生，因为学的泛泛，我更多的只能感受到心理咨询师这份职业带来的压力，以及可能承受来自来访者各种的负面情绪，所以当时是很抗拒成为一名心理咨询师的，但深入接触咨询师这个群体后，我发现以前的想法更多的是来自我的偏见和刻板印象。

1、助人自助：自身充满力量，才能更好的帮助别人鸭。咨询师们通过心理咨询帮助ta人的同时，更多的也在促进自我的成长。

2、终身学习：心理咨询师是终身学习的最好践行者。为了更好的帮助到各种类型的来访者，心理咨询师需要不断学习各种心理技能和知识，了解各种陌生的领域，而终身学习，做一个长期主义者一直是我的人生追求。活到老，学到老，想想就很酷。

3、自我觉察：在学习中、在咨询中保持敏锐的自我觉察能力，善于总结与反思，才能不断精进自身能力，从而练就强大内心。对自己时刻保持敏感，那是多么好的一种体验。

4、热爱致死：世上总有一些事情，值得为它拼尽全力。入坑心理学10余年，从未想过放弃，希望能把自己的热爱当成一生的事业，这是我的坚守，更是我的动力源泉。

二、我有什么优势呢？

选择成为一个心理咨询师是一个非常慎重的决定，做出这个选择，我也有很认真的考虑过自身具备一些先决条件，这有助于我在这条路上走的更为顺畅。

1、应用心理学专业毕业：科班出身，对心理学相关知识都有一定的了解，具备相对扎实的基础。

2、国家三级咨询师证书：已成功考取人社部国家三级咨询师证书，具备心理咨询师从业必备资质。

3、7年心理行业从业经验：毕业后，一直在心理行业从业，对学校、企业、医院等机构用户以及个人用户的需求都有一定了解。

4、近2年的心理咨询体验经验：从2021年开始接受心理咨询，近2年心理咨询让我有了很多变化，也更深入的了解到心理咨询的工作模式。

三、成长的5年学习计划

要成为一个具备一定胜任力的咨询师，2-3年的系统长程培训、个人体验、实践和督导是成长过程中必不可少4大核心条件。

1、学习培训（2年）：正在接受“以人为中心”第十三期人本主义取向2年系统培训，目前已完成第一期培训，9月将开启第二期（共计4期）。同时，依靠公司内部资源，已完成12学时的徐凯文老师的心理咨询伦理培训，并获得学习证明。另外为了更好的应对来访者困扰，正在学习CBT认知行为治疗网络课程（理论+实践，共120学时）。

2、个人体验（2年）：目标至少达成100h+以上的个人咨询体验，目前已进行1.5年左右，时长已达到75h。对于心理咨询如何起作用，如何成为我自己有很多的亲身感悟和体验。

3、实践计划（3年）：在完成“以人为中心”2年培训的第三期课程并获取CBT认知行为治疗的学习证明后，将开始通过自媒体招募、参加互助项目、同行朋友介绍等路径开启正式的心理咨询之路，不断积累实践经验。

4、督导计划（3年）：为了保证来访者福祉，同时遵守专业咨询伦理规范，开始接个案后，我将同步接受个人督导，争取做到一案一督，每周一次。同时，也会尝试参与一些团体督导和朋辈督导，更好的提升自我觉察能力，相互学习经验，保证来访者享受到我能力范围内最好的服务。

四、要准备多少预算？

* “以人为中心”第十三期人本主义取向2年系统培训：4期，共2W；

* 个人体验：每周一次，每次400元，一年50次，两年合计4w；

* 个体督导：每周一次，每次200-400元，一年50次，3年合计约4w；

* 团体小组/团体督导：一次200元，每期20场，每年至少一次，每次4k，两年合计8k；

* 个案自助项目：每期2k，每期12次，至少2期，合计4k；

* 书籍资料费+地面课请假学习费：保守估计6k；

* CBT认知行为治疗地面精进课程：实践+督导，预计1-2w（看预算可延期）

合计：

11.8w（不含CBT地面课程）

12.8w（含CBT精进课程，按照1w的标准）

注：督导是一项长期支出，5年后仍需维持稳定的督导；同时，根据自身存在的不足或者一些提升计划也需要继续进行各类培训学习，参与多种团体活动，保持一直提升学习的状态。

五、需要什么样的心态？

1、保持终身学习：保持空杯心态，时刻提醒自己心理咨询是一条学无止境的路，保持对每一次咨询的尊重和敬畏。

2、不伤害来访者：以来访者利益为先，任何时候都不能做出伤害来访的行为，要为来访提供自己能力范围内最好的服务。

3、时时自我觉察：保持对自己敏锐的觉察力，遇到困难或者过于顺利时，都要反推自身，看看是否存在自己“反移情”的可能性。

4、常常乐于反思：不要让自己一直处在紧迫而焦虑的状态，在忙碌的闲暇，要给自己时间和空间放松自己，并对咨询工作进行反思和总结。

5、有尊严的活着：尽管成为心理咨询师需要投入很多时间和金钱，甚至职业初期很可能养活不了自己，但还是要有尊严的活着，不为目前的困窘而失去本心。

6、做长期主义者：做好成为长期主义践行者的心理准备，要成为一个心理咨询师，5年是最基础的时间保障，半途而废就太可惜了。

六、未来提升规划

* 心理学硕士：为了提升专业知识，同时获取更多实践的机会，如果有条件，是非常想要通过考研，攻读一个心理学硕士学位的。

* 注册系统心理师：为了得到更多行业的认可，获取更多个案资源，目前参与的课程都是中国心理协会认证课程，希望未来攒足学分，积累充足的个案经验后，能成为注册系统心理师。

我不知道用5年，花费10多万的费用去成全自己走上心理咨询的道路值不值？但至少现在的我非常享受和投入到目前的学习中，并希望自己能一直坚持下去。我想时间会告诉我答案，道阻且长，行则将至~

我是萧萧，一个正在“垂死挣扎”但仍“心怀希望”的成长中心理咨询师。

我会分享：自身心理咨询体验/图文解决心理学好书/咨询师入坑学习感悟

感恩相遇，愿我们一起探索心理学，一起做长期主义者，一起成为我们自己~

#学点儿心理学#心理测试#治愈自己#心理学#自我#自我成长#自我提升#心理健康#笔记灵感#心理咨询师